中醫(yī)大講堂——以食養(yǎng)神，夜寐自安！中醫(yī)教您“吃”出好睡眠丁博士中醫(yī)養(yǎng)生大講堂 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">中醫(yī)學(xué)歷來重視藥食同源，認(rèn)為食療是防治疾病的重要手段。針對失眠，飲食調(diào)護(hù)須遵循“辨證施食、辨證配膳”原則，既能輔助改善癥狀，又能滋養(yǎng)臟腑、減少藥物依賴，實(shí)現(xiàn)“以食養(yǎng)神，夜寐自安”的調(diào)理目標(biāo)。</span></p>