<p class="ql-block">清晨微笑冥想：1624天???♂?</p><p class="ql-block">療愈：把丟失已久的自己接回家</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block ql-indent-1">今天順利完成線下第三期療愈空間整天課程，八段錦、站樁、瑜伽、正念冥想、頌缽助眠療愈、茶熏療愈，一環(huán)接一環(huán)，專業(yè)又用心。中午大家圍坐一起用餐，輕松分享收獲與感悟，有說有笑，氛圍特別放松，喜悅。我?guī)眢w驗的一位50多歲大姐，全程積極參與、愿意自己去參加不同團體學(xué)習(xí)，成長，結(jié)束后真誠分享：“這一天深度放松、開心，每一個課程都用心、專業(yè)，整個人都輕松下來了。”</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block ql-indent-1">課程結(jié)束后，我們幾位老師一起復(fù)盤總結(jié)，互相學(xué)習(xí)、彼此賦能、共同提升。我們都是因為自身受益、因為真心熱愛，才聚在一起做這件有意義的事——支持更多有緣人身心健康、活得自在開心。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block ql-indent-1">第二天我們開啟全天一對一深度個案陪伴。上午我為老師做深度療愈，下午陪伴新伙伴，也預(yù)約了幾天后的一對一頌缽專場清理療愈。我始終相信，只有自己不斷學(xué)習(xí)、提升認知，讓身心真正放松、通透、輕盈，才能更好地支持和陪伴更多生命。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block ql-indent-1">個案開始前，我們先梳理議題，再靜心冥想10分鐘，慢慢進入內(nèi)在探索。這位老師的議題是：每當(dāng)老公對自己特別好，就會擔(dān)心恐懼、害怕失去，內(nèi)心時常悲傷沉重。她希望通過療愈成長自己、提升能量，更好地活在當(dāng)下。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block ql-indent-1">我引導(dǎo)她深呼吸放松，跟隨感受選擇木色小人代表自己和老公。她的小人緊緊靠在丈夫身邊，丈夫全然看向她，而她的目光卻更多飄向外面。當(dāng)她凝視自己的代表，忍不住紅了眼眶：“我看到你了，很心疼，很心疼?！毖蹨I瞬間滑落。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block ql-indent-1">在深度陪伴中，她慢慢連接到小時候的自己：那個充滿委屈、悲傷，極度渴望父母關(guān)注與肯定的小女孩。她回憶起小時候常常被忽視、被打壓，總被和優(yōu)秀的姐姐比較，覺得自己不夠好，只有拼命努力、做事、賺錢，才能證明值得被愛、不被拋棄。這些童年的傷痛，變成了成年后不敢幸福、害怕失去的不安。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block ql-indent-1">今天她終于看見那個孤獨、委屈、害怕被拋棄的小小自己，一邊分享一邊流淚。我陪著她，對內(nèi)在小孩輕聲訴說：“親愛的我看見你了，感受到你的孤獨、委屈、堅強與渴望。我是長大以后的你，對不起，從前忽視了你；謝謝你，一直不離不棄。你值得被好好愛、好好珍惜。我邀請你回家，用一生呵護你、接納你，我來做寵你愛你的父母?！毙∨⒙拷肀?、與她合而為一。從今天起，她把最重要的位置留給自己，時時刻刻陪伴自己。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 陪伴感悟??</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">??1. 成年后的恐懼、不敢幸福，大多來自童年未被看見的內(nèi)在小孩，看見即是療愈的開始。</p><p class="ql-block">??2. 真正的療愈，是把丟失已久的自己溫柔接回家，學(xué)會接納自己、深愛自己。</p><p class="ql-block">??3. 因為熱愛，所以愿意堅持；因為真心，所以更要專業(yè)。我們會一直帶著初心，陪伴更多人找回自己、活出輕松與自在。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 因為曾經(jīng)痛苦過，因為一路經(jīng)歷，一路成長，一路穿越，因為受益，因為熱愛，所以愿意分享，默默分享，不打擾！愿：有緣生命一起同行?????♂?</p>