<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">孤獨(dú)，是太極的最高境界</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 不要怕孤獨(dú)。孤獨(dú)，才是人生的最高境界。</b></p><p class="ql-block"><b> 照顧好自己的身體，遠(yuǎn)比照顧別人的評(píng)價(jià)、照顧別人的情緒更重要。</b></p><p class="ql-block"><b> 不知道你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，那些真正在太極上有所造詣的高手，都喜歡獨(dú)自一個(gè)人練習(xí)。而很多剛開(kāi)始接觸太極的人，往往喜歡找一個(gè)太極隊(duì)，大家聚在一起練，覺(jué)得人多了熱鬧、有氛圍。</b></p><p class="ql-block"><b> 可為什么有的人練著練著，就悄悄退出了呢？他們給出的理由常常是——“覺(jué)得特別累”。</b></p><p class="ql-block"><b> 其實(shí)，這種累，未必是身體上的疲憊，更多是心累。</b></p><p class="ql-block"><b> 群體練習(xí)確實(shí)能帶來(lái)一時(shí)的興奮和熱鬧，但對(duì)于真正想通過(guò)太極釋放壓力、安頓身心的人來(lái)說(shuō)，一個(gè)人練習(xí)，反而更加自由。</b></p><p class="ql-block"><b> 當(dāng)然，這沒(méi)有絕對(duì)的對(duì)錯(cuò)。如果你喜歡群體練習(xí)，那就去群體練習(xí)；如果想一個(gè)人練，那一個(gè)人也有一個(gè)人的好處。兩種方式，都是可以的。</b></p><p class="ql-block"><b> 但有人的地方，就有江湖。</b></p><p class="ql-block"><b> 一旦人多了，事情就變得不再純粹。太極練習(xí)，往往會(huì)不知不覺(jué)變成一種社交的負(fù)擔(dān)——你得照顧別人的時(shí)間，遷就別人的速度，甚至還要小心翼翼地顧及那些微妙的人際關(guān)系。到最后，你不是在照顧自己的身體，而是在消耗自己的情緒。</b></p><p class="ql-block"><b> 有時(shí)候身體明明不舒服，只想慢慢走一走、松一松，但為了不掉隊(duì)，硬是咬著牙跟著練到底，結(jié)果身體反而更不舒服了。這便背離了太極的初衷。</b></p><p class="ql-block"><b> 太極，本質(zhì)上是一場(chǎng)與自己的對(duì)話，是與身體深度對(duì)接的一段旅程。</b></p><p class="ql-block"><b> 當(dāng)你一個(gè)人練習(xí)時(shí)，想快就快，想慢就慢，想停就停。累了就歇一歇，來(lái)了靈感就多走幾遍。這種自在，這種不被打擾的專(zhuān)注，才能讓你真正聽(tīng)見(jiàn)自己身體的聲音，才能讓太極從一項(xiàng)“運(yùn)動(dòng)”，慢慢沉淀為一種健康的生活習(xí)慣。</b></p><p class="ql-block"><b> 孤獨(dú)不是寂寞，而是一種回歸。</b></p><p class="ql-block"><b> 在孤獨(dú)中，你不再需要扮演任何角色，不再需要迎合任何人。你只需要面對(duì)自己，關(guān)照自己。這，才是太極教會(huì)我們最珍貴的東西——在喧囂的世界里，學(xué)會(huì)與自己安然相處。</b></p>