<p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 按時起床喝水，跑前熱身。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 好友電話振鈴，便下樓一起去晨練。剛開跑，便遇環(huán)衛(wèi)垃圾車，便在社區(qū)東側(cè)小廣場慢跑一公里多，才去扎蘭屯市全民健身活動中心田徑運動場繼續(xù)晨跑。運動場晨跑的人好多?。?lt;/span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 我倆勻速，5：29點便跑完8.88km。然后步行回家，我到家已6：06點啦！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 今日晴，最低氣溫—1℃。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 晨跑動態(tài)軌跡。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 晨跑軌跡云圖。</span></p> <p class="ql-block"> <span style="color:rgb(57, 181, 74);">晨跑數(shù)據(jù)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 每天必跑，每日必曬。戶外運動，空氣清新，是我最愛，尤其晨跑，偶爾騎行，絕不忘捐。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 與其病后被動康復訓練，何如未病先防加強運動？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 跑啊，跑出健康，跑出快樂，更跑出尊嚴。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 孩子們安心學習、工作和生活，是我最大的心愿！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 晨跑后步行動態(tài)軌跡。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 晨跑后步行軌跡云圖。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 晨跑后步行數(shù)據(jù)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> QQ運動健康晨練數(shù)據(jù)。</span></p> <p class="ql-block"> <span style="color:rgb(57, 181, 74);">微信運動健康晨練數(shù)據(jù)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 每天運動，每日必捐，舉手之勞而已。</span></p> <p class="ql-block"> <span style="color:rgb(57, 181, 74);">個人配捐詳情。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> QQ運動健康捐步公益詳情。</span></p>