<p class="ql-block">為引導(dǎo)學(xué)生打破固有思維定式，體驗(yàn)突破自我的快樂(lè)，學(xué)會(huì)科學(xué)規(guī)劃目標(biāo)、勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)，3月31日和4月1日，七星第二學(xué)校心理老師鄧化帶領(lǐng)六年級(jí)學(xué)生開(kāi)展了“突破自我，遇見(jiàn)更好的自己”主題心理活動(dòng)課，以體驗(yàn)式活動(dòng)為載體，讓同學(xué)們?cè)诨?dòng)中感悟堅(jiān)持的力量，掌握實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法。</p> <p class="ql-block">活動(dòng)伊始，“心口不一”破冰游戲迅速活躍了現(xiàn)場(chǎng)氛圍。同學(xué)們?cè)谳p松有趣的互動(dòng)中打破拘謹(jǐn)，跳出慣性思維，初步體會(huì)到打破固有一致性的樂(lè)趣，為后續(xù)活動(dòng)做好鋪墊。</p> <p class="ql-block">“天黑請(qǐng)閉眼”環(huán)節(jié)，通過(guò)沉浸式體驗(yàn)，老師對(duì)同學(xué)們近期的心理狀態(tài)、參與狀態(tài)有了初步了解，同時(shí)幫助大家更好地進(jìn)入團(tuán)體活動(dòng)狀態(tài)。</p> <p class="ql-block">核心環(huán)節(jié)——三次遞進(jìn)式平舉手臂挑戰(zhàn)，讓同學(xué)們對(duì)“堅(jiān)持”有了深刻理解。大家按照第一次、第二次、第三次不同規(guī)則要求，完成3分鐘平舉手臂任務(wù)。隨著標(biāo)準(zhǔn)逐步提升，挑戰(zhàn)難度不斷增加，同學(xué)們?cè)谝а缊?jiān)持中感受堅(jiān)持的意義，也在痛并快樂(lè)中，明白清晰的目標(biāo)、合理的策略與資源的支持，都是完成任務(wù)、達(dá)成目標(biāo)的重要支撐。</p> <p class="ql-block">最后的角色體驗(yàn)活動(dòng)中，同學(xué)們分別扮演目標(biāo)、困難、資源、支持者等角色，以真人實(shí)景立體化呈現(xiàn)追夢(mèng)過(guò)程。大家在互動(dòng)中直觀感受：實(shí)現(xiàn)目標(biāo)不僅需要勇氣，還要學(xué)會(huì)正視困難、善用資源、借助支持力量，在體驗(yàn)中明晰追夢(mèng)路徑。</p> <p class="ql-block">整節(jié)心理活動(dòng)課氛圍輕松愉悅，同學(xué)們參與熱情高漲，積極投入、大膽分享，在沉浸式體驗(yàn)中突破自我、感悟成長(zhǎng)。此次心理團(tuán)體活動(dòng)課，既貼合六年級(jí)學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，又有效幫助大家樹(shù)立積極心態(tài)，學(xué)會(huì)堅(jiān)持、懂得規(guī)劃，為今后的學(xué)習(xí)與生活注入溫暖而堅(jiān)定的心理力量。</p>