<p class="ql-block">《勇炸堡壘》</p><p class="ql-block">訓(xùn)練目標(biāo)</p><p class="ql-block">1. 初步嘗試魚躍前滾翻，鍛煉肢體協(xié)調(diào)與核心力量，增強(qiáng)膽量與身體控制能力</p><p class="ql-block">2. 練習(xí)低姿態(tài)S彎跑，提升靈敏性、平衡感與躲閃反應(yīng)</p><p class="ql-block">3. 通過趣味手榴彈投擲，發(fā)展手臂力量與手眼協(xié)調(diào)，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)的快樂</p><p class="ql-block">4. 強(qiáng)化規(guī)則意識(shí)，學(xué)會(huì)聽指令行動(dòng)，培養(yǎng)勇敢自信的小小軍人氣質(zhì)</p>