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1.初步嘗試魚(yú)躍前滾翻，鍛煉肢體協(xié)調(diào)與核心力量，增強(qiáng)膽量與身體控制能力，2.練習(xí)低姿態(tài)S彎跑，提升靈敏性、平衡感與躲閃反應(yīng)，3
2026-04-01
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