<p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">1.材料:節(jié)瓜、眉豆、茯苓、瑤柱、湯骨</span></p><p class="ql-block">這是一道經(jīng)典的廣東家常祛濕湯，眉豆+茯苓是黃金祛濕組合，針對(duì)濕氣重、身體困重、脾胃虛弱有很好的調(diào)理作用，特別適合嶺南潮濕氣候。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2.骨頭焯水備用</p> <p class="ql-block">3.節(jié)瓜切塊，其他食材洗凈，并提前浸泡半個(gè)小時(shí)。</p> <p class="ql-block">4.除節(jié)瓜之外的所有食材一起下鍋，先燉一個(gè)小時(shí)。再加入節(jié)瓜燉一個(gè)小時(shí)。</p> <p class="ql-block">5.經(jīng)過兩個(gè)小時(shí)的慢燉，調(diào)入少量鹽即可。湯色清亮微黃，清淡鮮甜，節(jié)瓜軟糯入味，湯骨脫骨鮮香，眉豆綿密，是一道清爽不油膩的家常祛濕湯，非常適合日常飲用。</p> <p class="ql-block">涼拌黃瓜</p><p class="ql-block">1.材料:黃瓜、小米辣、蒜末、香菜</p><p class="ql-block">黃瓜拍碎，切段</p> <p class="ql-block">2.放入碗中，加入蒜末、小米辣圈、香菜段，淋上生抽、陳醋、蠔油、香油拌勻即可。</p> <p class="ql-block">拍過的黃瓜保留了脆嫩的瓜肉和瓜皮，咬下去是“咔嚓”一聲的清脆感，汁水在齒間爆開，完全不軟塌，脆度貫穿始終。</p><p class="ql-block">醬汁充分掛在每一塊黃瓜上，蒜香、小米辣的鮮辣、香菜的辛香層層遞進(jìn)，酸辣開胃。</p> <p class="ql-block">一碗祛濕湯，一碟拍黃瓜，一盤手工餃，簡單的一餐，簡簡單單，沒有煙熏火燎卻滿是家的溫暖。</p>