<p class="ql-block">Rose靜坐/站修習第四十九天</p><p class="ql-block">今天早上在迷迷糊糊中冥想，沒有起床，跟著伙伴播放的音頻進行，身體感覺很疲憊，不想起來，然后就躺著冥想，一會睡著一會醒來，處在這樣的節(jié)奏中。醒來也知道不會繼續(xù)睡的很沉，就是不想起來。然后允許自己處在這個狀態(tài)中。</p><p class="ql-block">下午站著冥想十三分鐘，聆聽窗外雨滴的聲音，樓上說話聲，屋子里香薰燈的聲音以及我的呼吸聲，然后聽著我自己腦海里的聲音~我很無力，身體沉，有對自己負面的評價，我在想：如果我離開地球，周圍的雨聲還在，花草自然持續(xù)生長，家人還在繼續(xù)他們的生活，那我的價值是什么呢？我的存在的意義是什么~好像沒有什么意義呀~此刻我感覺到我陷入了低價值感的狀態(tài)~</p><p class="ql-block">于是動了動大腳趾，問自己我在哪里，我在當下嗎？回到了我所在的空間。</p><p class="ql-block">今天第三次冥想是復盤會上，艾希帶領我們連接我們的家族，我連接到善意，堅韌以及智慧，還有時代家族人為了家庭的富足奮斗努力的力量~我傳承了祖輩的品質同時要活出祖輩的愿景，那不是一份壓力而是一份護持和承載~在清明時節(jié)用這樣的方式看見祖輩，和他們連接~獲得了一份力量~慶祝??????這份鏈接~我會好好的活出祖輩的愿景——家庭的富足人生的豐盈~~</p>