<p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">中沖，經(jīng)絡名，出自《靈樞.本輸》，別名“手心全”。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">中沖穴歸屬手厥陰心包經(jīng)，是心包經(jīng)的井穴。在中醫(yī)領城具有獨特的意義，即經(jīng)氣由此涌出，沿經(jīng)脈上行。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">通過刺激此穴，能對身體產(chǎn)生多種功效，從調節(jié)氣血到緩解危急癥狀，為健康提供有力支持，被稱為“人體自帶的醒腦開關”。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">（一）、位置</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">中沖穴位于手指，中指末端最高點。即中指指尖，近指甲橈側(橈側指的是前臂靠近橈骨的一側，也就是拇指所在的那一側)0.1寸處。(如圖所示)</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">取穴方法:伸直中指，在中指末節(jié)尖端中央，距指甲游離緣約0.1寸處，稍偏向橈側(靠近食指一側)，即為“中沖”。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">（二）、中沖的功效(作用)</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">中沖穴作為心包經(jīng)的井穴，具有醒神開竅、清心瀉熱等功效。常用于急救、緩解心絞痛、頭痛、咽喉腫痛等癥狀。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">（1）、急救</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">作為心包經(jīng)的井穴，中沖穴具有醒腦開竅等功效，是急救常用穴位之一。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">臨床常用于中風、昏迷、中暑、高熱驚厥、小兒高熱、抽搐、癲癇、心腦血管意外等發(fā)作的急癥。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">（2）、清心瀉火</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">中沖穴可清瀉心火，改善煩躁不安，緩解心火亢盛引起的心煩失眠、口舌生瘡、舌尖紅痛、持續(xù)高熱等。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">對心絞痛、心悸等與心臟相關不適，也有輔助緩解作用。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">（3）、緩解頭面部疾病</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">通過刺激中沖穴，可調節(jié)、改善心包經(jīng)氣機，從而改善頭痛、目赤腫痛、耳鳴、咽喉腫痛等面部熱證。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">對高血壓引起的頭暈、頭痛等有一定的舒緩效果。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">（4）、調節(jié)情緒</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">中醫(yī)認為，“心主神明”，刺激中沖穴，可平息心火，緩解焦慮、煩躁等情緒問題，尤其適用于情緒激動后，胸悶、手抖等的調節(jié)。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">（5）、改善消化系統(tǒng)急性癥狀</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">如劇烈胃痛、食物中毒導致的嘔吐、腹瀉等，對于便秘也有很好的緩解作用。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">（6）、其他</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">中沖穴還可以調節(jié)小兒驚風、夜啼。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">（三）、臨床應用與操作方法</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">（1）、急救操作</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">在緊急情況下，可用三棱針或一次性采血針，快速點刺穴位，約0.1寸，擠出3~5滴血；若無工具??可用指甲，用力掐按中沖穴，至皮膚發(fā)紅或患者恢復意識。(但應由專業(yè)醫(yī)師操作為宜)</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">（2）、日常保健</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">（A）、按壓法</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">用拇指指甲端，垂直按壓中沖六，持續(xù)3~5分鐘，力度以產(chǎn)生酸脹感為宜。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">左右交替按壓，每天2~3次。堅持，即可通經(jīng)活絡，醒腦開竅。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">（B）、艾灸法</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">用艾條溫和懸灸中沖穴，在距離中沖穴皮膚2~3厘米處施灸，持續(xù)5~10分鐘，以穴位皮膚微微泛紅為宜。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">此法可激發(fā)經(jīng)氣，調節(jié)氣血運行，適用于寒凝引起的心前區(qū)悶痛或手腳冰涼者。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">（四）、配伍穴應用</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">緩解心火亢盛導致的口腔潰瘍，配“勞宮”；改善心悸、胸悶等心臟不適，配“內(nèi)關”：昏迷急救，配“人中”、“十宣”。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">（五）、注意事項</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">（1）、點刺放血，需嚴格消毒。糖尿病患者、凝血功能障礙者慎用。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">（2）、孕婦、體弱者，慎用強刺激手法或放血療法??</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">（3）、日常按壓，建議在專業(yè)醫(yī)師指導下進行，避免過度刺激。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">中沖穴雖然作用廣泛，但需結合個體差異，辨證使用。急、重癥患者，需及時就送。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">日常適當按摩刺激該穴，可幫助調節(jié)心經(jīng)氣血，維護身心健康。</span></p> 健康無小事，養(yǎng)生進行時！ <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">此段文字參考網(wǎng)絡，僅供參考。送人玫瑰??手留余香。</span></p>