每天一穴“天柱”

天柱，經(jīng)穴名，出自《靈樞.本輸》，歸屬足太陽膀胱經(jīng)。人體以頭為天，頸項如擎天之柱，故曰“天柱”。（一）、天柱穴位置，天柱穴

2026-02-03

腸道，人體的“第二大腦”

大腦，人體最復雜的器官，核心功能包括，整合、處理信息、協(xié)調(diào)身體活動、維持認知與情緒平衡、控制生理機能，同時支撐思維、記憶

2026-01-25

每天一穴“承漿”

承漿，中醫(yī)經(jīng)絡穴位名稱，得名于其位置與功能特點?！俺小保鉃椤俺惺堋?，“漿”指人體分泌的液體(如唾液)。該穴位于面部，下唇

2026-01-18

養(yǎng)生“三寶”精、氣、神

自古以來，長壽一直是人們孜孜不倦的追求。在中醫(yī)理論中，人體生命活動的三大基礎物質(zhì)即“精”、“氣”、“神”。三者共同維持健

2026-01-12

人體自帶的長壽穴“膏肓”

膏肓，穴位名，被稱為人體自帶的“長壽穴”。在中醫(yī)理論中，“膏肓”是與人體健康密切相關的概念，形容疾病深入，難以治療的狀態(tài)

2026-01-06

古人養(yǎng)生“九法”

養(yǎng)生，源于中醫(yī)理論，并非現(xiàn)代獨有。養(yǎng)生貫穿于中國古代哲學、醫(yī)學及日常生活的方方面面。核心是“未病先防”，延緩衰老?，F(xiàn)將古

2026-01-01

每天一穴“列缺”

列缺，穴位名。出自《靈樞.經(jīng)脈》，歸屬手太陰肺經(jīng)，又通于任脈，是八脈交會穴之一。“列缺”，意指肺經(jīng)的經(jīng)水，在此破缺潰散，并

2025-12-25

耄耋不言老，《美篇》伴我行

我1942年出生，退休前是一名人民教師。退休后，仍沒有離開三尺講臺，幾十年來一直奔走于社區(qū)科普大學，為家鄉(xiāng)百姓健康服務。2012

2025-12-21

冬季養(yǎng)腎，生命之本

腎，在中、西醫(yī)是兩種不同的醫(yī)學體系下的概念。西醫(yī)的“腎”，指的是解剖學的腎臟器官；而中醫(yī)的“腎”，涵蓋了生理功能、生長發(fā)

2025-12-13

每天一穴“神庭”

神庭，經(jīng)絡名。出自《針灸甲乙經(jīng)》，別名“發(fā)際”。神庭是督脈重要穴位之一，位于頭部，前發(fā)際正中直上0.5寸，當左右額肌交界處。

2025-11-28