<p class="ql-block">周一早上好！</p><p class="ql-block">2026-04-06</p><p class="ql-block">口干眼干可能是沒(méi)吃對(duì)！這份“對(duì)癥潤(rùn)燥”食譜請(qǐng)查收</p><p class="ql-block">??紅燈食物（盡量少吃或不吃）</p><p class="ql-block">干燥堅(jiān)硬的：餅干、沒(méi)泡軟的堅(jiān)果（費(fèi)口水，還難消化）；</p><p class="ql-block">辛辣刺激的：辣椒、花椒、大量生姜（越吃越干）；</p><p class="ql-block">油炸燒烤類：炸雞、烤串（燥熱，會(huì)耗損津液）；</p><p class="ql-block">含咖啡因的：咖啡、濃茶（越喝越口干）；</p><p class="ql-block">高鹽的：咸菜、加工肉、腌制品（加重身體負(fù)擔(dān)）。</p>