?? 日記星球第18期早起團(tuán)讀書會(huì)，讀書寫作，與光同行！ 時(shí)間: 2026年 4月8日 ?? 書名：《閱讀是富養(yǎng)自己的最好方式》Day8共讀頁碼：P81一P961.金句分享：??白噪聲，能量均勻的背景音??最好的閱讀時(shí)間是早上，早上讀書，享受安靜的時(shí)光和高能共振??使用日程表的好處：第一不會(huì)忘記，不會(huì)時(shí)間沖突，不用大腦記第二可以看到自己是否緊密圍繞大目標(biāo)努力，避免自己盲目努力而沒有成績第三提前寫上目標(biāo)結(jié)果，比如在什么時(shí)間完成一個(gè)什么樣的閱讀結(jié)果，這樣不用管過程中是否每天看書，只要到哪天完成那個(gè)結(jié)果，用什么節(jié)奏閱讀都可以第四方便復(fù)盤自己到底干了什么，日程表里寫的清清楚楚??管理好時(shí)間碎片，在碎片時(shí)間里怎么閱讀更高效可以建立一個(gè)碎片時(shí)間閱讀清單，就是在不同的時(shí)間段、不同場景下，看什么書用什么方式看??媽媽用每日自己的堅(jiān)持閱讀給到了孩子，言傳身教??看似無用的閑書可以用來補(bǔ)充心力，放松身心，從而療愈自己??能量充足時(shí)，找準(zhǔn)自己真正的需求點(diǎn)，帶著問題去閱讀??輸出要會(huì)找痛點(diǎn)：點(diǎn)出問題，并給出解決方案根據(jù)價(jià)值目標(biāo)定位，及時(shí)拉回心力看大小標(biāo)題，看刷新認(rèn)知的點(diǎn)??讀書易走神怎么辦先接納走神這件事，會(huì)走神有兩個(gè)原因：一是外在干擾：如果讀書時(shí)走神主要來自外在干擾，那就試試“離家出走”式讀書，只要不在家看書的速度就很容易提上去。二是內(nèi)生干擾而對于內(nèi)生干擾，我推薦使用兩張A4紙閱讀法：首先準(zhǔn)備兩張A4紙，把走神時(shí)想到的一切雜念和事情寫在第1張A4紙上，不要怕寫的多，寫的亂，紙上寫的越多越亂，腦子就越清楚接著拿出第2張A4紙，寫上錯(cuò)過的都都不值， 100萬用這張紙擋住看過的部分，一旦走神或者想要翻回去看書的時(shí)候，錯(cuò)過的都不價(jià)值100萬，這幾個(gè)字就會(huì)起到警醒暗示的作用，告訴我們錯(cuò)過的人生做不好的事情，看過的那些文字，一切都不值100萬，它們不值得不停的回望，只要繼續(xù)往下看就好。??讀完就忘怎么辦？讀完就忘真的是因?yàn)橛洃浟ο陆祮?？最令人記不住的書就是說的都挺有道理，但好像和我沒什么關(guān)系，我聯(lián)想不到的事情也不知道書里的方法怎么用在自己身上??應(yīng)用是最有效的閱讀記憶法，要想記住書中內(nèi)容，必須去應(yīng)用??讀書太慢怎么辦？讀書前帶著問題選書，讀書慢的根本原因不是閱讀能力差，而是這本書沒有匹配自己的讀書中提取內(nèi)容要點(diǎn)：第一重點(diǎn)看大小、標(biāo)題、圖標(biāo)和加粗部分第二注意一些刷新認(rèn)知的觀點(diǎn)??從這三個(gè)方面鍛煉快速提取內(nèi)容要點(diǎn)的能力一是構(gòu)想一個(gè)分享對象二是拆解書中的內(nèi)容三是檢查提取內(nèi)容效果自己拆解出來的內(nèi)容能瞬間吸引別人的注意??讀書找要點(diǎn)的過程，就像黃金礦工在挖礦，總想一鏟子下去就能挖到一大塊金子，是很難的，但我們拿著小鏟子慢慢挖，多挖幾次，挖的深一點(diǎn)，積累起來可能就是一個(gè)大金庫2.讀書收獲：只要想閱讀，想提升自己，那么一切困難都可以克服3.踐行行動(dòng)：針對自身需求，提煉書中精華，去踐行行而動(dòng)，動(dòng)而思，思而學(xué)、學(xué)而精，最終達(dá)成終極目標(biāo)?事上練，心上磨! 知行合一，久久為功！