<p class="ql-block">學(xué)習(xí)了軟實(shí)力前段營(yíng)的課程，收獲很大，在課程里慢慢看見(jiàn)自己的創(chuàng)傷、釋放情緒，也很感謝伙伴們一路的陪伴。大家都說(shuō)我發(fā)言積極、思維活躍，可只有我自己清楚，我內(nèi)心的創(chuàng)傷很多、也很痛，每當(dāng)舊傷被翻出來(lái)時(shí)，真的特別難受。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">一開(kāi)始四月份，我特別想報(bào)后端營(yíng)、去參加線下課，當(dāng)時(shí)卻報(bào)不了。隨著學(xué)習(xí)深入，創(chuàng)傷被一層層揭開(kāi)，身體越來(lái)越不舒服，內(nèi)心真實(shí)的聲音也越來(lái)越清晰：我想緩一緩，不想再繼續(xù)挖創(chuàng)傷了。那些創(chuàng)傷就像被深埋的手榴彈，原本藏得好好的，幾乎不影響我，我也能輕松地學(xué)習(xí)?？烧n程里傷口被一點(diǎn)點(diǎn)扒開(kāi)，不斷“放毒”，讓我身心煎熬，臉上長(zhǎng)痘、大便不通、心情也很低落。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">我慢慢體會(huì)到，學(xué)心理學(xué)是看見(jiàn)原生家庭、了解自己的底層系統(tǒng)，看著創(chuàng)傷被挖出、釋放、療愈?？梢淮吾尫胚h(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，需要反復(fù)挖、反復(fù)放，這個(gè)過(guò)程真的太痛了。我開(kāi)始問(wèn)自己，這樣持續(xù)深挖，對(duì)我是不是最合適的方式？是繼續(xù)忍著痛苦挖創(chuàng)傷排情緒，還是可以選擇另一條路——提升自己的維度，站在更高處，讓創(chuàng)傷慢慢遠(yuǎn)去、變淡，直至幾乎看不見(jiàn)、最終消散。我內(nèi)心相信，這條路是存在的，相比一次次撕開(kāi)傷口，我更喜歡這種“無(wú)痛療傷”的方式，不想再反復(fù)扒拉自己的傷口，一次次承受痛苦。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">這一次，我想尊重自己最真實(shí)的聲音。不是錢的問(wèn)題，九百多塊錢我完全不在意，就算為了面子也付得起。以前的我，一定會(huì)顧及老師和志愿者的辛苦，為了不讓別人失望而報(bào)名。但這一次，我想先照顧自己，讓身心好好休息。我不知道這個(gè)選擇是對(duì)是錯(cuò)，但此刻這就是我最真實(shí)的心意，對(duì)也好錯(cuò)也罷，我都打算遵從本心。以后哪天我愿意再面對(duì)、再深挖，我再去；挖到哪里覺(jué)得痛了、想停了，我就果斷停下，這就是最真實(shí)的我。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">還有一個(gè)很重要的原因：從小到大，我一直被父親控制，幾乎沒(méi)有發(fā)言權(quán)。來(lái)到這里遇到歡歡，她給我的感覺(jué)特別像我爸爸。上次她發(fā)表一堆對(duì)我的負(fù)面評(píng)價(jià)，而不讓我說(shuō)一句話，已經(jīng)激發(fā)了我的創(chuàng)傷，讓我很不舒服；這次又不停地推銷課程，我明白她或許是好意，可我需要時(shí)間思考，希望別人尊重我的想法，而不是打著“為我好”的名義，把她的意愿強(qiáng)加給我。這樣的方式讓我很壓抑，只想逃避，離得越遠(yuǎn)越好。我向往自由，討厭任何人控制我，我是自由的，我不受任何人的控制。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">我已經(jīng)不在意別人怎么看我、怎么評(píng)價(jià)我，那都是別人的事，與我無(wú)關(guān)。我只尊重自己內(nèi)心深處最真實(shí)的聲音，忠于自己的心??</p>