聽心??的聲音

學(xué)習(xí)了軟實(shí)力前段營的課程，收獲很大，在課程里慢慢看見自己的創(chuàng)傷、釋放情緒，也很感謝伙伴們一路的陪伴。大家都說我發(fā)言積極、

2026-04-13

做家庭的定海神針

昨天晚上，老公回家時，我正在輔導(dǎo)女兒寫作業(yè)。他很自覺地倒好了洗腳水準(zhǔn)備洗腳，然后跟我說：“你要么去給兒子煮飯，要么你來洗

2026-04-10

急中生智，我這樣做了

今天上體育課，班上一個品學(xué)兼優(yōu)的女孩突然身體不舒服，來到辦公室時，我看到她手一直在抽筋，完全不受控制地抖動，臉色也變得特

2026-04-09

看見比批評好用

今天檢查學(xué)生作業(yè)，發(fā)現(xiàn)有個孩子的作業(yè)寫得一塌糊涂。數(shù)學(xué)作業(yè)本上寫滿了“巧克力”三個字，題目幾乎一道沒做。當(dāng)時看到，我心里

2026-04-08

鏈接祖先，背后有靠山

清明這天晚上，和祖先真正“鏈接上”，是一件很溫柔、很有儀式感的事。原來我們從來都不是孤單一人，身后站著一整條血脈，一代又

2026-04-05

五德溝通，好好說話

五德溝通——用溫暖與善意，好好說話、好好待人，今天在練習(xí)4F溝通技巧時，老師分享了手德、眼德、口德、臉德、心德，讓我深受觸

2026-04-03

剪斷代際冷漠，把溫柔留給家人

今天在練習(xí)4F溝通技巧的時候，一個組員當(dāng)A，我當(dāng)B。我用4F傾聽法則和他溝通，穩(wěn)穩(wěn)地托住了他的情緒，效果特別好。我們組的成員都

2026-04-03

我修的好不好，孩子最能照見

兒子，今天想跟你好好聊會兒，沒有批評你的意思，就是想聽聽你真實(shí)的想法。前兩天爸爸跟我說，那張物理卷子你一直沒寫，老師講完

2026-04-02

不是你不行，是你認(rèn)為你不行

這一次接到要分享軟實(shí)力善種子的任務(wù)時，我沒有絲毫猶豫，心里就在琢磨著該怎么分享出去。我的第一想法，是把它分享給辦公室的同

2026-04-02

打破無名輪回，做家族覺醒的領(lǐng)路人

打破無名輪回，做家族的覺醒領(lǐng)路人，我叫徐瑞娜，一周前通過一起學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化的趙江華老師的介紹，我接觸并開始學(xué)習(xí)軟實(shí)力心理學(xué)

2026-04-01