<p class="ql-block">本節(jié)內(nèi)容根據(jù)寶健.團(tuán)中央青創(chuàng)早間營(yíng)養(yǎng)課堂的內(nèi)容摘錄整理編發(fā)，僅供寶健伙伴參考。</p> <p class="ql-block">自己先蛻變，才能影響家人收獲健康</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">程文英~山西晉中</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">大家早上好！</p><p class="ql-block">聽完谷維源圓包車前子殼的分享，我特別有感觸。在參加健康飲食計(jì)劃時(shí)，這款產(chǎn)品就幫到了我們家很多。我老公血糖偏高，平時(shí)愛吃水果，也不太忌口，攝入量一直很大。學(xué)習(xí)健康知識(shí)之后，我開始指導(dǎo)他科學(xué)飲食，每頓飯前都讓他喝一支圓包車前子殼。堅(jiān)持一個(gè)月下來，他的血糖、內(nèi)臟脂肪等各項(xiàng)指標(biāo)都慢慢恢復(fù)正常，效果讓我非常震撼。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">從那以后，我老公就把谷維源當(dāng)成了“健康法寶”。他很怕血糖高引發(fā)頭暈，現(xiàn)在每天飯前主動(dòng)喝一支，血糖一直控制得很穩(wěn)定，對(duì)寶健也有了全新的認(rèn)識(shí)。他在店里工作，很多客戶都問他：“張師傅，你現(xiàn)在精神這么好，人也精干，看起來比以前還年輕？”他都會(huì)自豪地說，是寶健產(chǎn)品讓他學(xué)會(huì)了健康吃飯，現(xiàn)在飲食特別規(guī)律，再也不胡亂吃了。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">正是因?yàn)樗陨淼淖兓芏嗫蛻糁鲃?dòng)來咨詢。我們用體脂秤現(xiàn)場(chǎng)檢測(cè)，發(fā)現(xiàn)不少人內(nèi)臟脂肪高、血糖有問題，我老公都會(huì)笑著說：“讓我老婆給你講講，她懂健康飲食，能幫你找到問題所在?！本瓦@樣，疫情期間我們幫助了很多肥胖、三高的朋友，讓他們一點(diǎn)點(diǎn)改善身體狀況。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">我也深深體會(huì)到，只有自己真正懂健康，才能守護(hù)好家人，幫助身邊的人。</p><p class="ql-block">以前我總強(qiáng)行勸說家人吃寶健，結(jié)果老公、孩子、媽媽、妹妹都一口拒絕，說“我不吃”，那段時(shí)間我特別受挫。后來通過學(xué)習(xí)我才明白，健康不是靠說服，而是靠影響。與其逼著別人改變，不如自己先行動(dòng)起來。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">曾經(jīng)的我身體虛弱，像林黛玉一樣病病歪歪，情緒也不好，脾氣暴躁。通過系統(tǒng)學(xué)習(xí)健康知識(shí)，我才懂得，健康不只是一句口號(hào)，而是從早上一杯健康的水、一頓營(yíng)養(yǎng)均衡的飯、一口清新的空氣開始，一點(diǎn)點(diǎn)改變生活習(xí)慣。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">堅(jiān)持調(diào)理和學(xué)習(xí)后，我整個(gè)人發(fā)生了很大蛻變。家人看到我的變化，都主動(dòng)來問我：“姐，你是怎么做到的？”這時(shí)我再耐心指導(dǎo)他們建立健康的生活方式，他們慢慢都接受了，還把我當(dāng)成生活健康顧問。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">在寶健，我收獲的不只是身體健康，更是心理上的成長(zhǎng)與成熟。</p><p class="ql-block">現(xiàn)在遇到一些比較固執(zhí)、難溝通的人，我不再著急，而是告訴自己慢慢來，下次再用更溫和的方式去交流。只要對(duì)方愿意了解、愿意給我機(jī)會(huì)，我就會(huì)用心分享，讓他們慢慢接受健康理念。別人拒絕是很正常的事，只要我們有耐心、有信心、有責(zé)任心，真誠(chéng)陪伴，就一定能打動(dòng)更多人。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">感恩寶健，讓我從內(nèi)到外徹底蛻變，身體更健康，心態(tài)更平和。我也更加堅(jiān)定，一定要在寶健走下去，不僅收獲健康，更要幫助更多家庭建立健康的生活方式。我的分享就到這里，謝謝大家！</p>