我就是寶健行走的活廣告！

本節(jié)內(nèi)容根據(jù)寶健團(tuán)中央青創(chuàng)早間課堂的內(nèi)容摘錄整理編發(fā)。我就是寶健行走的活廣告?。▏?yán)冬分享）各位伙伴，大家好！今天我必須來(lái)

2026-04-18

自己先蛻變，才能影響家人收獲健康

本節(jié)內(nèi)容根據(jù)寶健.團(tuán)中央青創(chuàng)早間營(yíng)養(yǎng)課堂的內(nèi)容摘錄整理編發(fā)，僅供寶健伙伴參考。自己先蛻變，才能影響家人收獲健康，程文英~山

2026-04-18

從“大病纏身”到重獲新生，我的寶健健康之路

本節(jié)內(nèi)容轉(zhuǎn)發(fā)自《自主健康享受美好》群“邢姐”自述，僅供寶健伙伴參考，從“大病纏身”到重獲新生，我的寶健健康之路，曾經(jīng)的我

2026-04-18

便秘，高齡老人晚年難言的痛

老年人腸道功能下降是普遍問(wèn)題，尤其是高齡老人，便秘問(wèn)題尤為嚴(yán)重。很多老人三、五天才排便一次，不得不長(zhǎng)期依靠藥物來(lái)維持排便

2026-04-15

失眠反思

今夜又一次失眠，我心里很清楚，問(wèn)題根源還是出在了酒上。今天與共事多年的老兄弟們相聚，情誼當(dāng)前，不能推辭。我本身肝功能就不

2026-04-13

國(guó)民應(yīng)該補(bǔ)上健康教育這一課

心梗年輕化趨勢(shì)明顯?：《中國(guó)心血管健康與疾病報(bào)告2024》指出，40歲以下人群急性心梗發(fā)病率較十年前上升約30%??。截至?2026年

2026-04-12

退休后的幸福生活

小時(shí)候，我喜歡看書，也喜歡看電影；長(zhǎng)大后，向往大山、草原、大海與廣袤的田野，總想親眼見(jiàn)見(jiàn)書本和電影里描繪過(guò)的遠(yuǎn)方，用現(xiàn)在

2026-04-11

寶健課堂：感冒的營(yíng)養(yǎng)調(diào)理（系列4）詳解三感冒的科學(xué)應(yīng)對(duì)與營(yíng)養(yǎng)調(diào)理方案

題記：為什么有人頻繁感冒，有人卻很少感冒；有人感冒很快康復(fù)，有人卻康復(fù)很慢，甚至還會(huì)發(fā)展成肺炎等嚴(yán)重并發(fā)癥？寶健營(yíng)養(yǎng)課堂

2026-04-09

寶健課堂：感冒的營(yíng)養(yǎng)調(diào)理（系列3）詳解二：感冒的全身反應(yīng)與不當(dāng)治療的危害

題記：為什么有人頻繁感冒，有人卻很少感冒；有人感冒很快康復(fù)，有人卻康復(fù)很慢，甚至還會(huì)發(fā)展成肺炎等嚴(yán)重并發(fā)癥？寶健營(yíng)養(yǎng)課堂

2026-04-09

寶健課堂：感冒的營(yíng)養(yǎng)調(diào)理（系列2）詳解 一：感冒的分類與潛在并發(fā)癥

題記：為什么有人頻繁感冒，有人卻很少感冒；有人感冒很快康復(fù)，有人卻康復(fù)很慢，甚至還會(huì)發(fā)展成肺炎等嚴(yán)重并發(fā)癥？寶健營(yíng)養(yǎng)課堂

2026-04-09