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養(yǎng)“生”之道

憶江南

<p class="ql-block">作品：憶江南</p><p class="ql-block">美篇：64892347</p> <p class="ql-block">養(yǎng)生之道，貴在順應(yīng)自然之律、調(diào)和身心之衡。晨起吐納清氣，暮時(shí)靜坐養(yǎng)神；飲食有節(jié)，起居有時(shí)，不妄作勞，不竭其精。養(yǎng)生非求長(zhǎng)生之術(shù)，實(shí)乃修一種從容之態(tài)、守一份中正之心——以平和為本，以節(jié)制為要，以長(zhǎng)久為功。</p>