夏季養(yǎng)生第五課 長(zhǎng)夏護(hù)好脾胃秋葉 <p class="ql-block">1.食養(yǎng)方2，驅(qū)寒又不上火的做法：生姜（帶皮）在最后當(dāng)，悶三分鐘即食。</p><p class="ql-block">2.健脾不在補(bǔ)，而在運(yùn)化</p> <p class="ql-block">憂思傷脾</p><p class="ql-block">諸濕腫滿皆屬脾</p>