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- 12經(jīng)絡(luò)淤堵表現(xiàn)
- 12經(jīng)絡(luò)瘀堵癥狀
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夏季養(yǎng)生第五課 長(zhǎng)夏護(hù)好脾胃
1.食養(yǎng)方2，驅(qū)寒又不上火的做法：生姜（帶皮）在最后當(dāng)，悶三分鐘即食。2.健脾不在補(bǔ)，而在運(yùn)化，憂思傷脾，諸濕腫滿皆屬脾
2026-05-16
3536 23 0其它夏季養(yǎng)生第四課 分清虛實(shí)火
實(shí)火：紅、腫、熱、痛及同時(shí)兼有，虛火：長(zhǎng)期的癥狀。身體水少，相對(duì)火旺
2026-05-16
3509 22 0其它夏季養(yǎng)生第二課 夏天睡不好覺
男子40歲，女子35歲各項(xiàng)指標(biāo)最好的階段；男子8*8=64歲開始腎水下降，身體轉(zhuǎn)弱；女子7×7=49歲開始身體轉(zhuǎn)弱，刮痧方：心火上炎第一
2026-05-10
3518 23 0其它夏季養(yǎng)生第一課 夏天傷心和脾
成人參考量：蓮子10g+百合10g+麥冬6g（總量控制在30g內(nèi)更安全）脾胃虛寒、易腹瀉者慎用；紅棗浮小麥粥，浮小麥30g+紅棗5枚（去核
2026-05-08
3598 31 0其它
