<p class="ql-block">人世間的疾病千奇百怪，常見病就有幾百種，可真正能說清病因的，卻寥寥無幾。 中醫(yī)里有句精華，叫“治病但求其本”。</p><p class="ql-block"> ??只要找到疾病的根源，那么不管它如何變化多端、錯綜復(fù)雜，皆是萬變不離其宗，盡在掌控之中。 </p><p class="ql-block">艾灸，最終要灸出什么？ 人，為什么會生??？在中醫(yī)看來，我們體內(nèi)藏著三樣?xùn)|西：濁氣、濁水、濁物，正是它們，一點點拖垮了我們的身體。 </p><p class="ql-block">1、濁氣 濁氣，就是情緒里的“堵”。比如和人吵架憋的氣、有事總悶在心里的氣，這些無處排解的情緒，就會變成濁氣留在體內(nèi)。濁氣上頭，會引發(fā)頭痛；沖到四肢，會變成風(fēng)濕；進到胃腸，會誘發(fā)潰瘍。它停而不走，會直接阻礙氣血運行，讓血液循環(huán)變慢，慢慢在體內(nèi)郁結(jié)，甚至形成腫塊。中醫(yī)常說“氣滯必血瘀”，血瘀久了，肝膽病、腎病、高血壓、月經(jīng)問題都可能找上門，所謂“百病從氣生”，就是這個道理。</p><p class="ql-block"> 2、濁水 濁水，就是身體里的“濕”?？倫弁绿档娜耍蠖嗍求w內(nèi)濁水太多；濁水竄到腿上，就是水腫；跑到皮膚表面，就是濕疹；上到頭部，就會引發(fā)眩暈。這些濕濁如果不及時排出，循經(jīng)上頭會頭痛眩暈，滯塞毛孔會皮炎濕疹，遇到肝火會化成痰，遇上脾虛會引發(fā)腹瀉，隱患無窮，必須盡早清除。</p><p class="ql-block"> 3、濁物 濁物，就是腸道里的“宿便”。宿便堆積在體內(nèi)，會讓身體抵抗力迅速下降，病痛越來越多，皮膚和五臟六腑都會被侵害，它更是加速衰老的重要“殺手”。所以，按時排便、保持腸道通暢，是我們給身體做的最基礎(chǔ)的“排毒保養(yǎng)”。 </p><p class="ql-block">人這一生，誰能完全躲開“三濁”的侵蝕？但有了三濁不用怕，我們還有艾灸。艾灸，就是通過給穴位輸入熱能，幫身體增強免疫力和代謝力，從而排出三濁、拔除病根，這也是艾灸最根本的意義。 艾灸的核心原理，其實就這幾點 </p><p class="ql-block">艾灸知識一：熱能幫身體“清垃圾” 艾灸能在短時間內(nèi)提高局部及深層溫度，殺滅病菌，同時讓堆積的“垃圾”在高溫下發(fā)生形態(tài)變化，更容易被排出。高溫還能加速血液和體液流動，把局部的代謝廢物，通過血液和經(jīng)絡(luò)運走。</p><p class="ql-block">? 艾灸知識二：熱能能順著經(jīng)絡(luò)“走到病處” 艾灸穴位時，熱量會順著經(jīng)絡(luò)傳輸?shù)缴顚踊騼?nèi)臟，讓深層的臟腑也能感受到溫?zé)帷１热缯{(diào)理膝關(guān)節(jié)不適，我們會灸血海、梁丘、陰陵泉、膝陽關(guān)這些穴位，熱能順著經(jīng)絡(luò)直達關(guān)節(jié)腔，驅(qū)散陰冷、消融垃圾、促進循環(huán)，慢慢修復(fù)受損組織。再比如調(diào)理肝臟問題，灸肝俞、陽陵泉、大椎、中脘這些穴位，熱量能直達肝臟，幫著消融積存的垃圾，恢復(fù)肝臟功能。</p><p class="ql-block"> 艾灸知識三：艾灸，養(yǎng)的是氣血，通的是經(jīng)絡(luò) 大多數(shù)疾病，追根溯源都是氣血不足引起的。氣血不足時，身體代謝會變慢，垃圾排不出去，就會堵塞經(jīng)絡(luò)；經(jīng)絡(luò)堵了，又會反過來影響氣血生成，形成惡性循環(huán)，久而久之，臟腑功能都會受影響。而艾灸最核心的作用，就是疏通經(jīng)絡(luò)、培養(yǎng)氣血，幫身體打破這個惡性循環(huán)。 艾灸知識四：日常保健，這些穴位灸一灸 沒病不代表身體沒隱患，只是垃圾還沒積累到生病的程度。平時常灸大椎、各俞穴、命門、中脘、關(guān)元、足三里、三陰交、涌泉這些穴位，就能幫身體通經(jīng)絡(luò)、排垃圾，做好日常的養(yǎng)生保健。 </p><p class="ql-block">艾灸知識五：艾灸調(diào)養(yǎng)，貴在“灸透” 艾灸想真正拔除病根，關(guān)鍵在于“灸透”。要在心念、藥力、火力的配合下，讓熱量真正滲透進去，讓五臟六腑回歸本位，陰陽重新平衡，才能實現(xiàn)心身和諧、真正的健康。</p>