<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 美 篇 號: 57620320</p><p class="ql-block"> 昵 稱: 淡 泊</p><p class="ql-block"> 圖 片: 自 拍 + 微 信 運 動</p><p class="ql-block"> 步 數： 15100步</p><p class="ql-block"> 【2026年5月鍛煉打卡第十九天】</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 今天氣溫又回升了，最高氣溫22℃，最低9℃，太陽透過云層發(fā)出光暈，天空鋪了一層云，幾乎沒有風，我和同事相約洗漱完跑步，因為今天初二生物實驗考試，我們都是監(jiān)考，所以跑步時隨身帶了包，不能返程了。清潔工勤勞的聲音是最養(yǎng)心的，他們勤勞的身影是最養(yǎng)眼的，一掃帚挨著一掃帚下去，發(fā)出節(jié)奏感強烈的樂音。來到同事小區(qū)大門口，她還沒有出來，站著等一等。途中遇到小區(qū)的鄰居互相聊了聊，各自走路。我和同事都提著包，她走著，我慢跑著，速度一樣快慢。車流如水，從身旁一輛輛地經過，太陽藏在云里，涼爽的清晨，正適合鍛煉，我今天穿了更加舒服涼快的衣服，不知不覺中已經感覺身體微微出汗。途經小樹林，因為有汽車經過的呼嘯聲，所以我有意地去聽一下鳥鳴。和往常一樣，小鳥永遠都是那么歡快，叫聲也積極向上，小燕子的聲音也傳入耳中，它們是喜歡早起，還是和人類一樣有的也瞌睡的醒不來，得讓其它小鳥的叫聲作為鈴聲叫醒呢，因為我本人就是這樣的情況，多數時候我能按點醒來，可今天早上上的鈴子比較早，所以是鈴聲把我叫醒的。多云的早晨太陽努力向上，沖破了云層，發(fā)出來比先前更多的熱和強的光。今天的監(jiān)考全是本校的，地理生物不作為中考科目時，再不需要全縣統一調配考場和監(jiān)考，以往的生物實驗考試滿分4分，今年的是10分，總共10個考點，一個考點一分，我雖然已經熟悉了流程，但還是在昨天親自操作了顯微鏡，組長已經把考點和實驗視頻發(fā)到了群里，這幾天我連看好幾遍。認真的人，無論何時何地，做事都是認真的，一絲不茍的。我們來到學校，下自習鈴聲還沒有響起，校門外幾棵大樹，濃密的枝葉，綠的發(fā)亮，綠的養(yǎng)眼，讓人精氣神倍增，希望油然而生，心情美好愜意。這六棵大楊樹，無論哪一棵，我雙手合抱都抱不過來，這是曾經的駐兵栽下的，它們像曾經的主人一樣，站得挺拔，軍姿標準，是給人以鼓舞和力量的所在。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"> 晚上我沒去上瑜伽課，和同事一起去體育場體驗了能震動腹部和腳部的儀器，然后步走著回家。我把同事領回家吃了晚飯，我讓我同事嘗了我的家鄉(xiāng)美食——酸粥，我看見她吃的津津有味。同事要回去了，我送她出門，才剛想起來，今天的美篇還沒有發(fā)布出去，于是趕緊編輯好發(fā)布出去。</p><p class="ql-block"><br></p>