<p class="ql-block">跟隨老師學(xué)習(xí)第813天</p><p class="ql-block">參加心力提升營第14天 心悅靜好三班</p><p class="ql-block">晨練累計第299天</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">今日晨起跟隨繼慧老師一同晨練，一番運動下來滿頭大汗，周身筋骨舒展通透，身心都格外輕松愜意。日復(fù)一日的晨練相伴，總能心底生出滿滿的歡喜，由衷感恩繼慧老師的悉心付出與用心指引[合十][合十][合十]</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">獨處站樁之時，沉下心錨定當(dāng)下，靜心與自己相處對話。任憑喜悅、平和等種種情緒自然來去流轉(zhuǎn)，內(nèi)心不糾結(jié)、不抵觸，坦然接納當(dāng)下所有的發(fā)生。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">晚間跟隨艾葉長老師修習(xí)心舞，內(nèi)心舒暢安然，滿是平和與愉悅。練習(xí)之中慢慢靜心、放慢步調(diào)，身形愈發(fā)柔和，心境也愈發(fā)溫婉美好，全身心和自我深度聯(lián)結(jié)，這般體驗治愈又動人。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">心懷滿滿感恩</p><p class="ql-block">感恩艾葉長老師的暖心陪伴[合十][合十][合十]</p><p class="ql-block">感恩敏敏老師、美欣老師的傾情付出與守護(hù)[合十][合十][合十]</p><p class="ql-block">感恩心力提升營全體老師的陪伴[合十][合十][合十]</p><p class="ql-block">感恩各位小伙伴攜手相伴同行[合十][合十][合十]</p>