<p class="ql-block"> 昵稱：明月如洗</p><p class="ql-block"> 美篇號：306097347</p> <p class="ql-block"> 內(nèi)容提要：“如何放下心中的右頭”？面對它、笑對它，分擔它、轉(zhuǎn)移它、治療它。</p> <p class="ql-block"> 朋友們，今天我想跟大家聊聊心里話。我這一把年紀了，教過書，也見過不少人、不少事。咱們這輩子，誰還沒個心煩意亂、睡不好覺的時候呢？可有些苦，其實是自己給自己找的；有些累，是心里那塊石頭壓出來的。今天，我就借著幾個小故事，跟各位學說學說，怎樣才能把“那塊石頭”搬開，讓咱心里敞亮起來。</p> <p class="ql-block"> 一、錯誤不可怕，它是經(jīng)驗的“好先生”。</p><p class="ql-block"> 你們知道嗎？有一位年輕人，二十八歲就當上了銀行總裁。他去找前任老總裁討教，問怎樣才能做出正確的決定。老總裁只說了六個字：“做正確的決定?！蹦贻p人覺得不夠，又問怎么才能做出正確的決定。老人說：“經(jīng)驗?！蹦贻p人說：“可我沒有經(jīng)驗啊，怎么得到經(jīng)驗？”老人笑了，輕輕說：“錯誤的決定?！?lt;/p><p class="ql-block"> 朋友們，你聽聽，這話多有意思！誰不怕犯錯？可沒有那些“錯”，你又怎么知道什么是對的呢？年輕的時候摔過跟頭，老了走路才穩(wěn)當。所以啊，別怕做錯，錯了就改；改了就長本事了。與其為錯誤懊惱不已，不如對自己說一聲：“好，這回我又學了一課?！?lt;/p> <p class="ql-block"> 二、那只可惡的蜘蛛，其實就在你“肚皮上”。</p><p class="ql-block"> 有個和尚坐禪，總覺得有只大蜘蛛來搗亂，怎么也趕不走。師父讓他下次帶支筆，等蜘蛛來了就在它身上畫個記號以便事后尋而除之。和尚照做了，在蜘蛛身上畫了個圓圈。等他事畢一睜眼，卻發(fā)現(xiàn)那個圓圈畫在自己肚皮上。</p><p class="ql-block"> 朋友們，你說說看，這蜘蛛是從哪來的？不就是他自己心里生出來的嗎？我們平時也這樣——總覺得是別人不好、環(huán)境不好、命不好?？苫剡^頭來一琢磨，好多煩惱，都是自己心里先有了疙瘩。你心里有刺，看什么都扎手。所以下次再煩的時候，不妨先問問自己：這只“蜘蛛”，是不是長在我自己身上？</p> <p class="ql-block"> 三、別讓“四千只綿羊”擾得你睡不著。</p><p class="ql-block"> 有個裁縫師傅老失眠，朋友教他“數(shù)綿羊”，數(shù)到兩百就能睡著。第二天朋友問他管不管用，他說：“豈止兩百，我數(shù)到四千都快睡著了，可突然想到——四千只綿羊的毛能織一萬碼毛料，能做四千套西裝！這四千套西裝我往哪兒賣?。抠u到什么時候??？這一想，又睡不著了。”</p><p class="ql-block"> 朋友們，你聽聽，這是不是自尋煩惱？明明是要幫助入睡的法子，他硬是給自己編出一串操心的事來。我們生活中也常是如此——很多事根本不值得煩，可我們偏要往深處想、往壞處想；越想越怕，越怕越睡不著。其實啊，該來的躲不掉，不該來的想也沒用。不如學學那跳河的少婦，她投河被救，艄公問她兩年前怎么過的，她說“自由自在，無憂無慮”。艄公說：“那你不過是回到了兩年前，又自由了?！彼幌伦泳兔靼琢?。</p> <p class="ql-block"> 四、天下本無事，庸人自擾之。</p><p class="ql-block"> 還有一位先生，天天愁眉苦臉，壓力山大。太太拉他出去度假，山清水秀，鳥語花香。到了第十天早上，他突然問太太：“我怎么突然覺得自己無憂無慮了？我是不是真有問題了？”朋友們，你說可笑不可笑？連輕松快樂他都覺得不會了，非得有點事壓在心上才踏實。</p><p class="ql-block"> 還有那位老先生，醫(yī)生讓他晚上吃安眠藥。有天晚上他看電視看得睡著了，鼾聲都起來了，老太太硬是把他搖醒：“老伴，你還沒吃安眠藥呢！”——你們想想，他都睡著了，還吃什么安眠藥？這不是多此一舉嗎？</p> <p class="ql-block"> 五、朋友們，可以記住這五句話。</p><p class="ql-block"> 咱這一輩子，誰還沒點焦慮、沒點壓力呢？可日子總得過，心里的石頭總得搬吧。我教了一輩子書，有五句話送給你們，算是我的一點心得吧。</p><p class="ql-block"> 第一，面對它——別怕，看清楚那是個什么東西。你越是躲，它越嚇人；你盯著它看，它反而小了。</p><p class="ql-block"> 第二，笑對它——告訴自己：“最壞能怎樣？天塌不下來?！睂嵲诓恍校约焊约洪_個玩笑，笑著說：“嘿，你這個小煩人精，又來啦？”</p><p class="ql-block"> 第三，分擔它——找個人說說，別憋著。朋友、親人，哪怕是一句安慰，都能讓你覺得不那么孤單。</p><p class="ql-block"> 第四，轉(zhuǎn)移它——去打打球、練練太極，或者干脆睡一覺。醒來的時候，你會發(fā)現(xiàn)太陽照樣升起。</p><p class="ql-block"> 第五，治療它——如果這些都不管用，日子實在熬不下去了，別硬撐。去找大夫，該吃藥就吃藥。這不是丟人的事，這是對自己負責。</p><p class="ql-block"> 朋友們，人生就像一條河，有急流也有緩灘。焦慮來了，就像河里的石頭，你繞著走也好，搬開它也好，別讓自己一直擱淺在那兒。記住了——天大的事，到了明天就是故事；心里的坎，邁過去就是路。</p><p class="ql-block"> 好了，我說完了。你們的路還長，別讓小事毀了好心情。愿你夜里睡得著，白天笑得開。</p>