<p class="ql-block">跟隨老師學(xué)習(xí)第817天</p><p class="ql-block">心悅靜好三班，晨練打卡第302天，參加心力提升營營的第16天。</p><p class="ql-block">晚間靜心復(fù)盤一日點滴，回望充實又豐盈的一天，內(nèi)心滿是安穩(wěn)與感恩。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">清晨起身便開啟修身功課，跟隨繼慧老師的視頻練習(xí)站樁、八段錦，依次完成舞動、龜息功整套動作。整套功法舒展下來，通體舒暢輕盈，身心都得到徹底放松，由衷感恩繼慧老師悉心的教學(xué)指引。站樁修習(xí)結(jié)束后，繼慧老師還特意對接專業(yè)的賢君老師，一同分享講解養(yǎng)生知識，也借此真切領(lǐng)悟到腎為先天之本，脾為后天之本的核心道理，在專業(yè)的講解中慢慢沉淀身心智慧。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">中午參與線上讀書會，十五分鐘靜心冥想很快便沉入狀態(tài)。眾人一同品讀《曾國藩家書》，起初還顧慮自己精神松懈不慎入眠，轉(zhuǎn)念便學(xué)著坦然接納當下狀態(tài)，不再心生糾結(jié)。后續(xù)和美欣老師、愛武老師、開心姐姐、翠芳老師一同交流分享，思想相互碰撞交融，心底思緒源源不斷涌出，愈發(fā)懂得靜心守神、安住當下的珍貴。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">日常相處間也收獲暖心進展，晚間和母親、姐姐貼心溝通，姐姐的身體狀況有了向好變化。關(guān)于后續(xù)結(jié)合賢君老師的調(diào)理方式養(yǎng)護身體一事，也和母親達成共識，懸在心頭的一樁心事慢慢落地，倍感踏實寬慰。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">生活里溫情時刻相伴，愛人貼心相伴散步慢行。漸漸體悟到，真心為身邊人付出的過程，亦是自我療愈、滋養(yǎng)內(nèi)心的過程；一味執(zhí)念自身得失，反倒難以獲得心靈成長。如今一心沉下心修身養(yǎng)性，好好調(diào)養(yǎng)自身身心狀態(tài)，盡己所能照料陪伴家人。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">看著生活一步步朝著舒心安穩(wěn)的方向前行，心中倍感欣慰。相信持續(xù)沉淀積蓄力量，往后便能帶著滿心暖意，溫柔守護身邊所愛之人。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">感恩美欣老師始終給予智慧指引與暖心陪伴[合十][合十][合十]</p><p class="ql-block">感恩開心姐姐長久以來帶來正向的熏陶影響[合十][合十][合十]</p><p class="ql-block">感恩繼慧老師每日帶領(lǐng)我們堅持練功，幫助身體舒展、心緒安然[合十][合十][合十]</p><p class="ql-block">感恩賢君老師憑借專業(yè)能力調(diào)理身心，助力身心狀態(tài)穩(wěn)步向好[合十][合十][合十]</p><p class="ql-block">感恩東紅老師答疑解惑，讓我在數(shù)字能量層面收獲頗多感悟[合十][合十][合十]</p><p class="ql-block">感恩艾葉長老師帶領(lǐng)心舞，幫助自己進一步打開身心[合十][合十][合十]</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">感恩黃曉莉老師、朱曉莉老師、彥培老師、秀敏老師、向敏老師、文宇老師各位班主任始終用心陪伴、傾力托舉[合十][合十][合十]</p><p class="ql-block">感恩各位小伙伴一路相守同行，珍惜這份美好的緣分，由衷愛著大家[合十][合十][合十][愛心][愛心][愛心]</p>