<p class="ql-block"> 今天覺察到所謂的愛自己就是要尊重自己的內(nèi)心，聽內(nèi)心的聲音，還要管理好自己的情緒，盡量保持情緒的穩(wěn)定，還要學(xué)會去超超越問題而不是去解決問題。今天明顯察覺到自己的內(nèi)核力越來越穩(wěn)定了，碰到事情也愈發(fā)淡定自如了。之前的自己總是把自己的關(guān)注點放在了外在，從來不去關(guān)注自己的內(nèi)在，這就是典型的外求，向外求就會失去內(nèi)在的力量，因為所有的答案都在自己的內(nèi)在，靜下心來，回到內(nèi)在問自己，你會找到所有的答案！記得把關(guān)注點放在自己身上，好好愛自己！</p>