??第964篇 忘掉過去，活好當(dāng)下

今天覺察到自己一直以來總是喜歡活在對(duì)過去的內(nèi)疚里，別人的某一句話會(huì)讓我念頭升起，特別在意別人的某一句話某一個(gè)眼神，總想獲

2026-03-27

??第963篇 覺聽音樂，能量滿格

今天進(jìn)入七天音樂陪伴晚安營的第五天，今天的課程場(chǎng)域能量太高了，七天音樂陪伴晚安營營真的不是一般的聽音樂，需要我們用覺知力

2026-03-26

??第962篇 我們都只是生命的經(jīng)歷者

我們都只是生命的經(jīng)歷者，原來我活在了自以為是的幻相中，去管你能管的事情，去做你能做的事情。比如說恐懼比如說憂慮，不是陪了

2026-03-25

??第961篇 學(xué)會(huì)感恩，懂得珍惜

前半生，如果你都在為別人而活，后半生，希望你別給自己留遺憾，學(xué)會(huì)善待自己，照顧好自己，愛別人的同時(shí)，也要愛自己。人生苦短

2026-03-24

??第960篇 改變習(xí)性，活出全新的自己

早上一大早起床，先做早課，隨后還要趕上早上9:11分從溫州南站開往杭州東站的動(dòng)車，出了家門下電梯到了樓下，發(fā)現(xiàn)外面下著雨，因

2026-03-23

??第959篇 沒有期待，收獲驚喜（副本）

今天又是收獲滿滿的一天，驚喜連連。今天傍晚跟隨心的指引，在直播間搶到了七天星空音樂會(huì)的門票，趕上了星空音樂會(huì)的末班車，我

2026-03-22

??第959篇 沒有期待，收獲驚喜

今天又是收獲滿滿的一天，驚喜連連。今天傍晚跟隨心的指引，在直播間搶到了七天星空音樂會(huì)的門票，趕上了星空音樂會(huì)的末班車，我

2026-03-22

??第958篇 覺察日記～花就是花，樹就是樹

今天覺察到自己有時(shí)依然會(huì)把關(guān)住點(diǎn)放在別人身上，還是會(huì)拿自己和別人比較，認(rèn)為自己不如別人優(yōu)秀，隨后就評(píng)判自己和否定自己，對(duì)

2026-03-21

??第957篇 覺察日記～心之柔軟

春分至，晝夜均分，萬物新生。二月二龍?zhí)ь^，鴻運(yùn)當(dāng)頭，一年好兆頭。愿你春風(fēng)得意馬蹄疾，抬頭皆見好風(fēng)景。今天是個(gè)好日子，此刻

2026-03-20

??第956篇 覺察日記～不執(zhí)著，不痛苦

今天晚上，一直在用的并且我用了好長(zhǎng)時(shí)間的，也是我特別喜歡的一支水墨筆不見了，我到處找，找了許久依然找不到，我內(nèi)心很不舍，

2026-03-19