用奔跑迎接第一縷春意（副本）

和往日一樣，靜悄悄起床，換好入冬以來(lái)最輕便的運(yùn)動(dòng)服裝，開(kāi)啟今天的晨跑，今天的目標(biāo)是半馬。今天是立春，節(jié)氣真是應(yīng)景，剛出門(mén)

2026-02-05

用奔跑迎接第一縷春意

和往常一樣，靜悄悄起床，換好入冬以來(lái)最輕便的運(yùn)動(dòng)服裝，開(kāi)啟今天的晨跑，今天的目標(biāo)是半馬。今天是立春，節(jié)氣真是應(yīng)景，剛出門(mén)

2026-02-04

（年味）一頓豆包解鄉(xiāng)愁

“別拿豆包不當(dāng)干糧”是家鄉(xiāng)人認(rèn)為不該輕視什么時(shí)，常說(shuō)的一句話，可見(jiàn)豆包在東北人心目中是很有份量的。這是我家入冬以來(lái)做的第

2026-02-03

尋梅記

親愛(ài)的讀者，看了標(biāo)題《尋梅記》，您可能又浮想聯(lián)翩了：“這小橋流水又喜歡上哪個(gè)梅了，到處尋？”哈哈哈，您又想歪了，梅既不是

2026-02-02

【山水有相逢】打卡許昌西三湖

又到了許都跑團(tuán)的周末小長(zhǎng)途拉練時(shí)間，早在前天，許都跑團(tuán)小聰就發(fā)了鏈接，本周末小長(zhǎng)途是跑東區(qū)的三湖。哪三湖？芙蓉湖、鹿鳴湖

2026-02-01

暖男于小聰

最初認(rèn)識(shí)于小聰是在2024年的秋天，跑團(tuán)成立的籌備會(huì)上，你的發(fā)言吸引了我，有創(chuàng)意，很前衛(wèi)，特別是你的顏值，大家都誤認(rèn)為你只有

2026-01-30

千樹(shù)萬(wàn)樹(shù)梨花開(kāi)

昨晚，許昌再次普降瑞雪，早晨四點(diǎn)多起床，一看雪已停了，何不趁此美麗雪景去跑步賞景，來(lái)個(gè)一舉兩得？說(shuō)跑就跑，出門(mén)順馬路一直

2026-01-30

我與健身

在《快樂(lè)乒乓》文章里，寫(xiě)到了打乒乓球這種老少皆宜的運(yùn)動(dòng)，受到好評(píng)。如果說(shuō)打乒乓球比較適合老年人這個(gè)群體，那么，在健身房健

2026-01-29

快樂(lè)乒乓

自打上世紀(jì)第一個(gè)世乒賽男單冠軍容國(guó)團(tuán)（1959年）、第一個(gè)世乒賽女單冠軍邱鐘惠（1961年）相繼誕生后，我國(guó)的乒乓球運(yùn)動(dòng)就領(lǐng)跑全

2026-01-29

【冬日情書(shū)?你在他鄉(xiāng)還好嗎】你在天國(guó)還好嗎

國(guó)軍兄弟，今天早上跑步回來(lái)的時(shí)候，正好從你居住的小區(qū)門(mén)前路過(guò)，可是再也看不到你了，再也不能和你一同跑步了。時(shí)間過(guò)得真快，

2026-01-28