半月板撕裂康復(fù)四月感悟:與傷病和解，向熱愛奔跑

四個(gè)月前，我還在馬拉松賽道上迎風(fēng)奔跑，腳步如鼓點(diǎn)般堅(jiān)定；四個(gè)月后，我重新踏上10公里慢跑之路，步伐雖緩，卻踏著光、載著熱—

2026-04-08

一切都是最好的安排

12月5日，在前往醫(yī)院進(jìn)行磁共振檢查的前夕，我仍在“美篇”上發(fā)表了《生命不息，跑馬不止》一文，字里行間滿是對(duì)奔跑的熱愛與對(duì)遠(yuǎn)

2025-12-13

生命不息，跑馬不止 一一2025年跑馬記錄

2025年，我共奔赴十二場(chǎng)奔跑之約，其中半程馬拉松四場(chǎng)，全程馬拉松七場(chǎng)，更有一次挑戰(zhàn)極限的70公里越野賽。半馬與全馬的最佳成績(jī)

2025-12-05

快樂完賽千島湖半馬

浙江省馬拉松及路跑協(xié)會(huì)為上一賽季浙馬積分靠前的大眾選手提供了兩場(chǎng)賽事的免費(fèi)名額。出于對(duì)“有生之年跑遍全國(guó)大馬”的執(zhí)著夢(mèng)想

2025-12-01

長(zhǎng)沙跑馬游記

跑遍全國(guó)各大馬拉松，游遍祖國(guó)壯麗山河，是我余生的兩大心愿。長(zhǎng)沙馬拉松完賽后，腳步未停，心已遠(yuǎn)行。此次報(bào)名了五日四晚的小團(tuán)

2025-10-31

長(zhǎng)沙馬拉松我還是來了

外出跑馬，從未有過如此躊躇。傷病如影隨形，兩個(gè)月前的臀肌拉傷始終未愈，太原馬拉松已是咬牙堅(jiān)持的結(jié)果。針灸數(shù)次，恢復(fù)未見起

2025-10-27

太原跑馬游記

9月19日，周五，我再次背起行囊，踏上奔赴太原的旅程。這不僅是一次奔跑的啟程，更意味著下半年“跑馬季”的正式開啟。清晨四點(diǎn)便

2025-09-29

北京旅游見聞

都退休了，還沒到北京玩過，實(shí)在說不過去。于是，借著去崇禮參加越野賽的機(jī)會(huì)，我決定順道來北京旅游幾天。盡管走過了大半個(gè)中國(guó)

2025-07-20

70公里越野賽

參加越野賽的年齡限制通常在65周歲之內(nèi)，而我已年滿62歲，因此必須在年齡限制前抓緊實(shí)現(xiàn)完賽100公里的越野之夢(mèng)。對(duì)于一個(gè)年逾花甲

2025-07-19

跑二馬，游數(shù)地

5月11日的大連馬拉松，我于5月9日便早早出發(fā)。賽前，我游覽了大連市區(qū)的諸多名勝古跡；賽后，又前往旅順口，感受那段被列強(qiáng)侵占的

2025-05-21