廣場(chǎng)舞《一首醉人的歌》

寒冬散盡，春日暖陽溫柔灑落。我來到廣場(chǎng)跟著舞友學(xué)跳《一首醉人的歌》。我這老胳膊老腿的，動(dòng)作已談不上優(yōu)美協(xié)調(diào)，但能踩著歡快

2026-02-04

廣場(chǎng)舞《再畫草原》

最近我在網(wǎng)上刷到舞蹈《再畫草原》，那歡快的音樂，優(yōu)美的舞姿瞬間吸引了我。雖然這么大年齡不太適合跳這種快節(jié)奏的舞，可我實(shí)在

2026-01-26

廣場(chǎng)舞《火火的黃土坡》

上午的陽光溫柔輕灑，廣場(chǎng)成了歡樂的海洋，在這暖融氛圍里，我與一群老年人一同舞動(dòng)。當(dāng)《火火的黃土坡》旋律響起，我跟著節(jié)奏盡

2026-01-16

廣場(chǎng)舞《走進(jìn)新時(shí)代》

路過陽光傾灑的廣場(chǎng)，《走進(jìn)新時(shí)代》的旋律便如潮水般涌來，瞬間點(diǎn)燃了我心中的熱情。雖手腳不再有年輕時(shí)那般靈活，但在這激昂的

2026-01-08

燈籠舞 《2026年馬到成功》

元旦之際，我在手機(jī)上學(xué)跳了燈籠舞《2026年馬到成功》，仿佛找回了年輕時(shí)的活力與激情。雖然動(dòng)作不再如往昔那般靈活，但每一步都

2026-01-01

新疆舞 《打起手鼓唱起歌》

《打起手鼓唱起歌》是一首洋溢著新疆風(fēng)情的經(jīng)典歌曲，節(jié)奏歡快、旋律優(yōu)美。年輕時(shí)，它那躍動(dòng)的音符便深深吸引著我。如今雖年長(zhǎng)，

2025-12-25

廣場(chǎng)舞《月光下的草原》

在手機(jī)屏幕前，我踏上了蒙古族舞蹈《月光下的草原》的學(xué)習(xí)之旅。雖已年長(zhǎng)，動(dòng)作不再如年輕時(shí)那般輕盈，但穿上自己親手縫制的舞服

2025-12-16

廣場(chǎng)舞 《 草原的姑娘最可愛》

學(xué)習(xí)廣場(chǎng)舞《草原的姑娘最可愛》的這段日子，讓我深切感受到晚年生活的多彩與活力。這支舞簡(jiǎn)單歡快、易學(xué)易練，不僅讓我身體更健

2025-12-08

柔力球《花季雨季》

晨練后，拳友為我錄下了柔力球《花季雨季》的歡快瞬間。手中球拍隨旋律輕盈流轉(zhuǎn)，八字繞環(huán)間仿佛繪出青春的軌跡。動(dòng)作或進(jìn)或退，

2025-11-26

《我的玫瑰卓瑪拉》

廣場(chǎng)舞《我的玫瑰卓瑪拉》，是我心中的一抹亮色。今天，身著自己親手縫制的舞服，隨旋律起舞，滿心歡喜。這舞，是文化的傳承，是

2025-11-16