允許自己脆弱，才是一生最好的底氣

“謝謝班班的劃線(xiàn)閱讀，讓我能快速找到閱讀精髓。還有冥想練習(xí)、覺(jué)察練習(xí)，讓自己體會(huì)得更深。也謝謝書(shū)友們的打卡作業(yè)，讓我有很

2026-05-27

一起為第48期共讀旅程畫(huà)上圓滿(mǎn)句號(hào)

晚風(fēng)漸柔，時(shí)節(jié)輾轉(zhuǎn)，歲月悄然走過(guò)一段美好旅程。身處我們的時(shí)代，相信每個(gè)人都會(huì)時(shí)常被焦慮、糾結(jié)與內(nèi)心矛盾裹挾，5月共讀，幫我

2026-05-24

共讀相伴，字字走心

共讀一周，書(shū)友們靜心品讀、真誠(chéng)感悟，在文字里覺(jué)察情緒、治愈內(nèi)心。現(xiàn)摘選部分書(shū)友真摯走心的閱讀感悟分享，一同汲取思想力量，

2026-05-16

書(shū)友閱讀打卡，分享

2026-05-13

分享書(shū)友閱讀感受

第48期共讀《我們時(shí)代的神經(jīng)癥人格》共讀開(kāi)啟，分享書(shū)友的覺(jué)察練習(xí)

2026-05-12

孩子內(nèi)心真正的渴求，從來(lái)不是完美，是被真心愛(ài)著

霍妮在《我們時(shí)代的神經(jīng)癥人格》中直擊童年心理成長(zhǎng)的核心：童年的心理不幸，根源都不是外在的挫折與傷痛，而是缺失真正的溫暖與

2026-05-09

怕失去，所以我們藏起了所有的不滿(mǎn)

霍妮在書(shū)中點(diǎn)出了我們壓抑自我、討好隱忍的童年根源：當(dāng)成長(zhǎng)環(huán)境讓我們處于“依賴(lài)他人”的無(wú)助感里，我們會(huì)下意識(shí)藏起自己的不滿(mǎn)

2026-05-08

活得累，可能不是性格問(wèn)題，是文化悄悄塑造了你

霍妮引用西蒙茲的臨床觀察，戳破一個(gè)很少有人正視的真相：很多女性?xún)?nèi)心痛苦、糾結(jié)、自我拉扯，并非自身不夠好。有人困在女性身份

2026-05-07

所有內(nèi)耗焦慮，根源都藏在人際關(guān)系里

霍妮這段話(huà)點(diǎn)透了現(xiàn)代人內(nèi)耗的底層邏輯：神經(jīng)癥的根源，不是性格矯情，而是人際關(guān)系失衡。人際關(guān)系不順暢、相處中缺乏安全感，心

2026-05-06

多讀書(shū)多鍛煉多幫助他人

清晨遛狗，聽(tīng)完得到《長(zhǎng)談》史欣悅和脫不花的對(duì)談，特別有感觸，也很受啟發(fā)。就像照鏡子一樣，讓我們看清自己身上還帶著的那份學(xué)

2026-05-02