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- 魏晉南北朝第一課晉武帝
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禪拍?站樁(第六天)
早上6:30-8:30站樁。無需刻意控制身體,身體知道要干什么,比如搖晃,移動……知道就好,不控制,不評判,不懷疑。接著學習理論。
2024-08-17
3934 42 7其它禪拍?站樁(第四五天)
你信嗎?就在六天前,我聽到站樁,雙腿就發(fā)累,心想能站個15分鐘就了不起了。中國人對老祖宗的東西自帶基因,雖然這么多年習慣了
2024-08-16
3888 24 7其它一炁周流~禪拍感悟
2024年8月一次書友會了解禪拍,結(jié)緣禪拍小院,與惠惠老師她們一起體驗了兩天。站樁,連續(xù)兩天早上6:20-8:00。第一天,雙手腫脹,
2024-08-13
4739 36 11其它
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