馬來(lái)西亞沙巴之旅

馬來(lái)西亞沙巴州被稱(chēng)為“風(fēng)下之鄉(xiāng)"，因?yàn)樗幱谂_(tái)風(fēng)圈的范圍圈外。它位于北婆羅州的東部，占地7萬(wàn)4千5百平方公里，是東馬第二大州

2020-11-08

廣東海陵島.湛江開(kāi)心之旅

在萬(wàn)木金黃，秋風(fēng)送爽的金秋十月，2019年10月20日，我倆參加我們個(gè)舊變壓器廠退休團(tuán)與昆明樂(lè)呢樂(lè)團(tuán)共100多人組成的團(tuán)隊(duì)，向著祖國(guó)

2020-07-31

2019，我的本命年

2019年是我的本命年，流年光影，匆匆如夢(mèng)，轉(zhuǎn)眼就走個(gè)了六十個(gè)春秋，回望2019年走過(guò)的足跡，滿(mǎn)滿(mǎn)的都是美好的回憶。一月，2019年

2020-02-20

滇川藏?cái)z旅行

折多山，名副其實(shí)的“九曲十八彎”。在折多山的埡口，遠(yuǎn)眺的貢嘎雪山，藍(lán)天之下云，霧繚繞之間，讓人興奮無(wú)比

2020-02-14

舞韻瑜伽《我的祖國(guó)》

2020-01-21

喜迎新春《映山紅》

2020年1月10日，紅河州老年大學(xué)與紅河州文化館共同舉辦了2020年“繽紛四季、歌舞紅河”節(jié)目選拔暨迎新春期末匯報(bào)演出，近800名師

2020-01-14

舞韻瑜伽頌祖國(guó)

金秋時(shí)節(jié)，我們將迎來(lái)偉大祖國(guó)的七十華誕，在這個(gè)值得隆重慶賀的日子來(lái)臨之際，紅河州老年大學(xué)開(kāi)展了“七十鑄輝煌銀齡頌祖國(guó)”喜

2019-10-03

優(yōu)雅瑜伽 美麗人生

時(shí)間飛快，一轉(zhuǎn)眼在紅河州老年大學(xué)2019級(jí)瑜伽班的學(xué)習(xí)結(jié)來(lái)了。感謝州老年大學(xué)為我們提供了一個(gè)老有所樂(lè)、老有所為的平臺(tái)，豐富了

2019-07-01

2018一一遇見(jiàn)更好的自已

2018年是難忘的一年，尤其是10月份歷時(shí)28天的滇川藏?cái)z旅行，更是一次難忘的記憶。一月，油菜花開(kāi)，瑜伽班參加紅河州老年大學(xué)期中

2019-06-21

快樂(lè)時(shí)光 難忘記憶

“歲歲春草生，踏青二三月?！贝禾焓且环?huà)，春天是一首詩(shī)，春天是一首歌。我們一頭扎入大自然的懷抱，呼吸著清新的空氣，傾聽(tīng)著

2019-03-19