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美篇號 180660745

人間值得，過好每一天

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    • 清明養(yǎng)生2026.04.05

      清明養(yǎng)生核心：疏肝、健脾、祛濕、養(yǎng)陽、穩(wěn)情緒，順應(yīng)春氣升發(fā)，避寒濕與郁怒。??一、飲食：減酸增甘，健脾祛濕-宜吃-健脾祛濕：山

      2026-04-05

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      其它

      喜樂2026.03.30

      喜樂針對自己是感恩，針對他人是隨喜。摘自《次第花開》

      2026-03-31

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      其它

      修行&自在2026.03.30

      修行只是讓自己放松下來，不再對抗，習(xí)慣那種不確定性并安住于此，有人也把這稱為自在。P151，摘自《次第花開》

      2026-03-30

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      其它

      放松2026.03.29

      放松可以說是修行的第一課。P150，摘自《次第花開》

      2026-03-29

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      其它

      氣息&喜悅2026.03.28

      心靜下來，就會體驗到，每一次氣息的吐納都充盈著喜悅的能量。P38，摘自《次第花開》

      2026-03-28

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      其它

      快樂&缺憾2026.03.27

      2026-03-27

      7032   50   0
      其它

      溝通2026.03.26

      2026-03-26

      7032   36   0
      其它

      節(jié)氣養(yǎng)生2026.03.21

      春已來，悄然至春分，晝夜平分，陰陽平衡，萬物生長，春意盎然，沒有冬的寒冷和夏的火熱，不溫不燥，適合靜心思考，提前規(guī)劃，時

      2026-03-21

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      其它

      春分養(yǎng)生2026.03.20

      春分晝夜平分、陰陽平衡，養(yǎng)生核心是調(diào)和陰陽、疏肝理氣、祛濕健脾，順應(yīng)陽氣生發(fā)。一、起居養(yǎng)生-早睡早起，23點前入睡，晨起適度

      2026-03-20

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      其它

      女神節(jié)2026.03.08

      從心理、進(jìn)化、生理三個層面說：1.進(jìn)化本能，花代表果實、食物、生機，人類天生對“開花=有收獲”有好感，刻在基因里。2.視覺舒服

      2026-03-08

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      其它