快樂呼吸法

1）舒服方式坐/跪/躺，放松全身…脊椎伸直，閉眼/開眼可，建議閉眼效果更佳，且放松肩膀脖子…注意力到哪氣將到哪…2）用5+1呼吸

2026-03-15

周天

周天運(yùn)行是人體生理功能的正常氣之流動…身體主要有三個丹田:下丹田，即肚臍下方四指處…中丹田，即肚臍上方四指處…上丹田，即e

2026-01-07

自然呼吸

快樂、滿足、感恩、愛、誠信等自由自在自然展現(xiàn)的狀態(tài)…對嗎？有在身體層面出情況者（即各種各樣不舒服）:1.透過中醫(yī)外調(diào)經(jīng)脈暢通

2026-01-06

2026年自然綻放

我們來此世間第一個動作是吸一口氣…然后“啊”一聲就哭??（呼出來）…告知世間俺來到此世界了喲，每個細(xì)胞透過呼吸激活了…當(dāng)我們

2026-01-01

被動治療至主動療愈

身體是一個整體，你自己就是最好的醫(yī)者！分享一經(jīng)驗(yàn)…一、自我檢查身體之一…1.吃的太多，存的過剩，身體有異味…不柔軟、不自然

2025-12-30

第八屆海南國際健康產(chǎn)業(yè)博覽會圓滿2025年12月19～21日 踐行…

第八屆海南國際健康產(chǎn)業(yè)博覽會圓滿2015年12月19～21日，百名營養(yǎng)師同臺競技，十五位名醫(yī)現(xiàn)場把脈，一場關(guān)于睡眠與飲食的健康革命

2025-12-27

Shanti的美篇

???草本速涼直達(dá)眼周，緩解眼干澀，??灼熱、緊繃感，溫和舒緩不刺激！??可重復(fù)使用（非一次性）一貼可重復(fù)3-4次，一天一次，眼睛問

2025-09-12

馬爾瑪（Marma）來自吠陀傳統(tǒng)的古老療愈知識 ～Sri.Sri.~

馬爾瑪（Marma)～來自吠陀傳統(tǒng)的古老療愈科學(xué)，源自吠陀傳統(tǒng)的馬爾瑪(Marma)是一種古老的療愈技術(shù)，通過消除能量阻塞，柔和地促進(jìn)

2025-09-07

Shanti的美篇

身體之精氣是從兩足產(chǎn)生的，它在體內(nèi)主要是管“暖”的作用。通常身體虛弱的人，一到冬天，手、腳、膝蓋都是冰涼的，這說明他的精

2023-12-13

暢通便秘123

第一種：腸子里堵著很多垃圾、生熱了，幾天出不來。當(dāng)腸道堵著很多垃圾的時候，肚臍周圍的下腹部摸著會比較硬，按著還會有點(diǎn)痛。

2023-11-29