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微習慣養(yǎng)成第四天 專注當下 心隨境轉
微習慣養(yǎng)成第四天,如晨露輕落葉尖,不爭不擾;專注當下,心似明鏡映山川,不滯不執(zhí);心隨境轉,非隨波逐流,而是以靜制動,以柔
2026-03-20
3510 16 0其它微習慣養(yǎng)成第三天 無我 無相 無限
今天是我微習慣養(yǎng)成第三天,我體悟到無我、無相。正念呼吸,正念運動恰好構成了一條從“具體行動”通往“生命智慧”的完整路徑。
2026-03-18
9833 47 12其它微習慣養(yǎng)成第二天—心靜則國土靜
今天是微習慣養(yǎng)成的第二天,我于4:30起床,繼續(xù)在墊子上做身體掃描的練習,練習中感受到呼吸帶動氣進入身體流動的感覺特別的放松
2026-03-17
6092 50 20其它微習慣第一天——在有相中看到無限
一年之計在于春,一天之計在于晨。陽春三月,您準備好了嗎?在這個春暖花開的季節(jié),您準備養(yǎng)成一個什么樣的微習慣呢?今年我的目
2026-03-16
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