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愛自己
當(dāng)我真的愿意看見自己時(shí),我可能還會(huì)痛,但已經(jīng)不再抱怨;我深知,這痛,只因遇見真實(shí)的自己;曾經(jīng)那個(gè)不懂愛的自己,透過痛,生
2026-05-31
1299 7 10其它感恩有您,我的家人,我摯愛的朋友
最近還好嗎?工作還順利嗎?身體還好嗎?時(shí)光清淺,歲月如歌,久未相見,心中卻始終為您留著最柔軟的一隅。每每憶起往昔與您并肩
2026-05-26
9926 62 20其它踐行《大學(xué)》第一天
今天我在下班等公交車的時(shí)候,遇到了2位老人手里拎著東西,看著手機(jī)上的時(shí)間,不停的翻來翻去,好像在找什么似得,內(nèi)心有一些著急
2026-05-12
9720 94 24其它五步學(xué)習(xí)法
這個(gè)五層階梯結(jié)構(gòu),是一套深度拆解品格、看透本心的思考框架,專門幫我們把抽象的品質(zhì),從表層到內(nèi)核徹底讀懂??,1.1.關(guān)鍵詞,先提
2026-05-12
5908 39 9其它覺知就是覺醒的開始
從外邊取回正念球回來時(shí)我的頭有點(diǎn)疼,可能是風(fēng)穿的少,著涼了。回家后就開始團(tuán)練轉(zhuǎn)球,在轉(zhuǎn)的過程中,我不停的對(duì)自己的身體說,
2026-05-02
7455 42 16其它樂觀
樂觀的關(guān)鍵詞:快樂持續(xù)感受價(jià)值和意義積極的面對(duì),用自己的話說:快樂的心態(tài),與之相反的品質(zhì):盲目自信,容易被誤判的點(diǎn)“偽包
2026-04-07
5958 39 14其它做一位名副其實(shí)的人
回顧前幾天發(fā)生的事,我的線下學(xué)習(xí)的班級(jí)不到一年就因?yàn)橐蚓壓秃隙馍⒘耍@一周我靜靜的與自己在一起,從這件事中找自己的問題
2026-04-01
8410 68 16其它茶如人生,人生如茶
周日早上的茶助考核結(jié)束了!感恩所有的一切!透過這一個(gè)多月每天晚上與同修行共飲2杯茶,讓我從原來錯(cuò)誤的認(rèn)知中跳出來(喝茶就是
2026-03-30
11553 96 19其它微習(xí)慣養(yǎng)成第四天 專注當(dāng)下 心隨境轉(zhuǎn)
微習(xí)慣養(yǎng)成第四天,如晨露輕落葉尖,不爭(zhēng)不擾;專注當(dāng)下,心似明鏡映山川,不滯不執(zhí);心隨境轉(zhuǎn),非隨波逐流,而是以靜制動(dòng),以柔
2026-03-20
3532 16 0其它微習(xí)慣養(yǎng)成第三天 無我 無相 無限
今天是我微習(xí)慣養(yǎng)成第三天,我體悟到無我、無相。正念呼吸,正念運(yùn)動(dòng)恰好構(gòu)成了一條從“具體行動(dòng)”通往“生命智慧”的完整路徑。
2026-03-18
9861 47 12其它
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