2026.04.08日 星期三 睛轉陰！晨練打卡：教學示范《十三式太極拳》

第九式：倒轉肱，1.左手從下往后上與肩同高，左右手亮掌。2.退右腳一步（同時收左手從左耳過與右手掌上下相對，左手前推，右手后

2026-04-08

2026.04.07日 星期二 陰轉晴！晨練打卡，教學示范《十三式太極拳》第八式：左、右手揮琵琶

左手揮琵琶：右腳收半步（先腳尖，同時左手向下劃圓，右手向上劃圓），再落右腳跟實步（同左手向正前上方送，右手向回抽提左腳，

2026-04-07

2026.04.05日 星期日（清明節(jié)）睛！晨練一如既往！教部分同學：新編《太極拳十三式》示范教學演練

第五勢左肘式：方向正東，右腿后座，左腿尖翹起來（同時左學握拳收到左腰間、右手邪向上翻掌，扣左腳、方向正南、同時收右腳靠左

2026-04-05

2026.03.31日 星期二 陰轉小雨！早上晨練教學、示范《十三式》3勢：右踩式，4勢：左挒式。

2026-03-31

2026.03.28日 星期日 睛！晨練教學示范《十三式》太極拳1.起勢，2.攬雀尾。

2026-03-29

2025.11.20日 星期四 睛！潛山市老年大學音樂班《歌唱比賽》

老有所學，老有所依，老有所樂。為了豐富老年生活，校領導籌劃了這次唱歌比賽，共有27名愛好者報名，大家激情四射，各有千秋?，F(xiàn)

2025-11-20

2025年11月19日 星期三 睛！《學校元旦匯報演出》訓練！

潛山市老年大學太極拳中級班年終教學成果匯報演出，《八法五步》第三次訓練中。老學堅持不懈！新學員努力學習，多數(shù)是新手，在訓

2025-11-19

2025年10.26日 星期日 陰！九.九重陽，今又重陽。潛山市天柱愛心協(xié)會敬老送溫暖。

潛山市老年大學太極拳中級班部分學員，敬老送節(jié)目到水吼鎮(zhèn)割肚敬老院，愛心不分大小。有心就好。和班長擺拍。太極人的風彩。和小

2025-10-28

2025.01.20日 星期一 睛！《19日市天柱愛心協(xié)會年會》

潛山市天柱愛心協(xié)會，19日星期日上午在全季酒店隆重召開，與會的有市級相關部門領導，并做了重要講話。首先余會長為協(xié)會2024的工

2025-01-20

2024年12月14日 星期六 睛！《太極——我的最愛》

潛山市老年大學太極拳中級班秋季教學國家競賽套路純楊式“40式太極拳”全部教完，學期接近尾聲，后面的兩個星期以準備“元旦”節(jié)

2024-12-14