百日筑基/自性運作第4天 主題《自性運作》 自性(在法四步):發(fā)愿 認清 安住 自性運作

本身就是「自行運作」的最高心法：在充滿一切，覆蓋一切；一切融化成在，只是在。1.“在充滿一切，覆蓋一切”，不是說你“變成了

2026-05-30

修行理念與方法

外在人事物引發(fā)內心念頭，產生主觀評判就是認為；身體感受、情緒煩惱都是“認為”的身心反應。人最大修行卡點與敵人就是執(zhí)念、主

2026-05-29

百日筑基，自性運作第3天。 《安住》

一切念頭、情緒、身體感受、內心拉扯，通通認出只是相，見相不住，轉身歸空在。行住坐臥，皆是自性在運作；肉身退位，小我靠邊，

2026-05-29

見自性方法及實操

“在”是無形無相、如虛空般的本體，不生不滅、遍透身心內外；身體、情緒、念頭都屬于相、我相、色身，是表象而非本真。修行核心

2026-05-29

最重要的是在，把在放在第一位

2026-05-28

百日筑基｜自性運作 第2天 認清自性，反復確認。天地萬物本來一體，本是光，本是愛！

身心內外同在的大光體，十方圓明體，就是空在，停止，如如不動，百日筑基｜自性運作第2天，認清自性，反復確認，時時內觀，層層破

2026-05-28

原地停止 空無自在

道本圓成.本來無心一切現成十方圓明，只因被有心所障而不得見，無心即是修行，更不別有修行。無心即一切，寂滅即無心也。如來為有

2026-05-28

見到位:認清自性，反復確認

一《見道位:認清自性，反復確認》，一旦見了性了，就叫見道位。見道位之后，要趕緊進入下一個修道位。二《修道位:安住是在，時時

2026-05-28

無好壞、無情緒、無分別，不被外境牽動，是本自具足的自性本心；絕對在、絕對空才是真在，一動念便離開在的狀態(tài)。

一、核心修行根本：安住「在」中，1.何為「在」，無好壞、無情緒、無分別，不跟隨念頭、不被外境牽動，是本自具足的自性本心；絕

2026-05-28

愛臨在當下的功課

1.坐姿要求：無需雙盤，可坐凳子、床頭，雙腳與肩同寬自然落地，身形與肩膀平齊。2.正身要領：下巴微向后收，擺正后脖頸，脖頸舒

2026-05-27