六2（3.27）

-課程主題：身心放松練習(xí)與祝福愿望活動(dòng)-適用對象：小學(xué)高年級（六年級）-時(shí)長：1課時(shí)-核心目標(biāo)：1.學(xué)會簡單放松方法，提升專注力

2026-03-27

隨順破執(zhí)

放下我見破樊籠，隨人步履拓心空。他言如鏡明真我，不執(zhí)虛形不逐風(fēng)。謙學(xué)眾長方見廣，先同后異韻無窮。躬身踐行無牽絆，生命升維

2026-03-27

靠近幸福

莫以躬身換怨聲，心藏委屈怎安寧。愿為己活留方寸，不把芳華付俗程。破寄生，休將身命寄他人，自立方知底氣真。習(xí)得乾坤三寸力，

2026-03-27

心耕福壤

晨念恩光暖寸腸，躬身利他亦尋常。不貪浮利尋捷徑，唯向心田種善良。眼界當(dāng)隨山海闊，身行須趁歲華長。接引眾緣凝力量，人間有福

2026-03-27

六1（3.26）

眉心凝神上丹田，前額安住怒火眠。掌心撫心排濁氣，一呼一吸怨氣散。手撫臍下守丹田，吸氣鼓腹呼氣斂。五組調(diào)息身心定，兩兩相伴

2026-03-26

二3（3.26）

眉心凝靜憶時(shí)光，一諾初心記心房。石師暫別殷殷囑，愿作雛鷹展翅翔。馮師執(zhí)教育芬芳，班風(fēng)向上志昂揚(yáng)。筆墨耕耘添進(jìn)步，點(diǎn)滴溫暖

2026-03-26

三1（3.25）

腦域藏智分核葉，明辨靜躁知其理，碎影紛擾皆可避，心有定方行有依，身從頭皮舒至踵，息隨吐納漸從容，金陽漫撫融煩憂，蓮自心開

2026-03-26

一1（3.25）

眉心凝靜落繁光，鼻息輕嗅暖香揚(yáng)，指尖溫柔觸美好，心湖初定卸匆忙，抬手揮卻眉間惘，煩憂盡散風(fēng)里揚(yáng)，數(shù)聲齊整皆歡暢，情緒歸寧

2026-03-26

五3（3.26）

《雪漠說老子》課堂核心口訣+生活例子，1.學(xué)經(jīng)典，先立德，無德難成道，例子：幫同學(xué)撿文具、不欺負(fù)小朋友，先做好小事，才會更優(yōu)

2026-03-26

信息篩

是一套關(guān)于“信息斷舍離”與“身心守護(hù)”的修行心法。它從“認(rèn)知拒絕”深入到“生理篩選”，最終指向“心神安定”。三層篩選機(jī)制

2026-03-26