家中七日養(yǎng)生行：控糖養(yǎng)胃的靜修之旅

“定時定量七分飽，粗細搭配營養(yǎng)好”，這十六字口訣，是千年食養(yǎng)智慧在當代的回響?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》有言：“五谷為養(yǎng)，五果為助”，

2026-04-20

高新花園四月行：木槿燃焰，三角梅潑彩，一隅城中桃源

四月十八日午后，我在高新花園信步閑游，不為遠行，只因抬眼即春。這方城市綠洲里，木槿如炬，三角梅似錦，龍血樹挺拔，棕櫚葉婆

2026-04-18

晨光寄語：一場未曾遠行的春日漫游

海風剛醒，天邊浮起一層薄薄的金粉，我坐在露臺小桌旁，茶杯里浮著兩片舒展的茉莉，甜點盤邊那束玫瑰，花瓣還沾著晨露，粉的、橘

2026-04-17

高新花園晨光手記：一杯茶，一束花，半日清歡

四月的高新花園，是春意最溫柔的落腳處。沒有宏大的歷史碑刻，卻有千年文人鐘愛的“小園香徑獨徘徊”之趣——這里原是唐代曲江池

2026-04-15

春日賀壽記一一祝妹妹生日快樂??

四月的高新花園，風軟花繁，恰似王維筆下“桃紅復(fù)含宿雨，柳綠更帶朝煙”的清麗畫卷。妹妹六十歲生日這天，我攜滿心歡喜，不單為

2026-04-11

天山雙璧：致我永遠的渤海老兵與湘女母親

又是一年清明，風過天山，雨潤故土。哥哥提筆寫下這篇祭文，眼前便浮現(xiàn)出那張泛黃的老照片：父親身著戎裝，胸前勛章熠熠，眉眼間

2026-04-03

海南國際會展中心的新能源之約

周末攜老伴赴海南國際會展中心，趕上了2026海南國際新能源汽車展覽會（AUTO2026 HAINAN+ NEV）最后一天。春陽澄澈，流線型玻璃幕

2026-03-31

高新花園晨光手記：一束花、一句早安，便是人間清歡

三月二十八日清晨，高新花園尚未蘇醒，我已捧著手機細賞忠元同學(xué)發(fā)來的五十幀晨光——不是風景照，是五十種“早安”的詩意轉(zhuǎn)譯。

2026-03-28

晨光里的千日之約

清晨七點二十八分，高新花園家中窗欞微亮，手機屏幕跳出忠元同學(xué)的祝?！痪洹霸绨病保缏兜魏杀P，清透而溫厚。這已是我連續(xù)

2026-03-24

龍?zhí)ь^撞上春分：高新花園的晨光吉兆

清晨收到忠元同學(xué)的問候，才恍然——二月二龍?zhí)ь^，竟與春分節(jié)氣悄然重疊。高新花園里，紅墻、祥云、金龍與初綻的桃櫻共舞，傳統(tǒng)

2026-03-20