今日份小確幸

心理學上的“魚缸法則”告訴我們：魚若是生活在缸中，無論養(yǎng)多久、喂多好的魚食，都無法再長大。而當它生活在水池中、大海里，它

2024-10-14

情緒需要流淌

當一個人憤怒時從不表達，這個人的憤怒情緒背后，是內心自我需求未被滿足的體現(xiàn)。比如：“同學沒經我允許就拿走我的作業(yè)本，我感

2024-01-09

看見，即是療愈的開始…

如被理解、被關注、被允許、被欣賞等，一定沒有得到滿足；一個“太聽話”的孩子，一定是一個“壓抑”的孩子，他認為不聽話是危險

2024-01-06

設景與具象化

每次的工作坊都是收獲滿滿！今天，一開始是帶著夜班下來的深深疲憊困乏進來的，所以當信潔老師的冥想放松引導部分剛開始的時候，

2023-11-19

夜讀分享

古語有言：“君子如玉，觸手可溫。”，一個人最頂級的魅力，不是傾國傾城的容顏，不是讓人驚奇的才學，而是相處起來讓人如沐春風

2023-10-31

媽媽，謝謝你蹲下來…

2023-10-26

如何對孩子進行有效的學習輔導

1.設定明確的學習目標：首先，你需要了解你的孩子需要學習的科目和內容。然后，設定明確、具體的學習目標，讓孩子知道他們需要達

2023-10-24

人的境界，取決于他內心的目標

目標高遠意味著我們追求的是有意義、有價值的事物，而不是瑣碎、無關緊要的問題。當我們設定一個高遠的目標時，我們會自然而然地

2023-10-21

療愈當下

在原生家庭不幸福的孩子，成年后有了自己的孩子，有些就會不想讓自己的孩子再吃自己曾經吃過的苦。這很棒，意味著你雖然經歷過痛

2023-10-12

請給人生，做減法。

你也知道，就是因為一直舍不得，才累積那么多情緒負擔。這些情緒，隨時把你凍結在過去的某個瞬間。你，至少一部分的你，好像還留

2023-10-08