吃東西別貪燙

??食管內(nèi)是薄軟的黏膜上皮層，食物過(guò)燙，容易發(fā)生破損、潰爛等問(wèn)題。??燙食會(huì)破壞舌面味蕾，影響味覺，使您的口味越來(lái)越重。??過(guò)熱的

2021-06-15

打嗝不停難受？?jī)蓚€(gè)穴位可止嗝

2021-04-28

皺紋秘密知多少

3、臉頰皺紋——代表血管方面問(wèn)題，4、鼻皺紋——代表器官是心臟，5、眉間皺紋——代表緊張和壓力，6、眼周皺紋——代表情緒，7、

2021-04-27

谷雨養(yǎng)生重在祛濕

谷雨，即“雨生百谷”之意。到了谷雨時(shí)節(jié)，下雨多，濕氣重。所以，谷雨養(yǎng)生，當(dāng)首重化濕，同時(shí)亦要防范風(fēng)濕病。濕邪容易侵入人體

2021-04-20

失眠多夢(mèng)是肝火重

失眠多夢(mèng)，性情急躁，愛發(fā)脾氣，伴有頭暈頭痛，眼睛容易發(fā)紅，常?？诳?，這說(shuō)明你是：肝郁化火！分享大家一個(gè)食療方：玫瑰花10朵

2021-04-20

排毒嫩膚8種蔬菜讓你越吃越美

1.冬菇:提高人體排毒能力，降低膽固醇，2.苦瓜:滋陰降火清毒消暑，3.海帶:降低膽固醇、排除放射性物質(zhì)，4.木耳:消除血液熱毒，5.

2021-04-19

換個(gè)泡法，讓檸檬發(fā)揮不同功效

2021-04-18

造成失眠早醒的4大原因5個(gè)方法促進(jìn)睡眠

1、體內(nèi)的褪黑素正在逐漸降低分泌，2、腎虛，3、神經(jīng)衰弱引起的，4、白天睡眠時(shí)間太多，方法：1、睡前做下瑜伽，2、睡前泡腳，3、

2021-04-16

??女生經(jīng)期必備養(yǎng)生粥

?黑米紅豆花生粥：黑米+紅棗+花生+紅豆+紅糖，功效：補(bǔ)氣血，?黑豆黑米粥：黑豆+黑芝麻+黑米+紅糖+山楂，功效：防脫發(fā)，護(hù)發(fā)防

2021-04-12

怎樣坐對(duì)腰椎最好？

1、坐在凳子上，把身體的重量平均分配到臀部，2、最好保持腰背部放松，身體微微向后靠，不要向兩側(cè)彎，3、如果后背懸空了，可以放

2021-03-24