養(yǎng)生三要-養(yǎng)心 養(yǎng)腦 養(yǎng)胃

心是人體的發(fā)動(dòng)機(jī)，只有心臟一直在跳動(dòng)，你的生命就在。一旦心臟停止工作，你的生命也就中止。所以，養(yǎng)護(hù)心臟，是第一要?jiǎng)?wù)。養(yǎng)心

2026-03-23

春分恰遇龍?zhí)ь^

春分是寒暖交替時(shí)節(jié)，晝夜平分之日。春分的到來，意味著寒冬已去，春暖燕來，大地迅速回春。今年的春分，又與農(nóng)歷二月初二＂龍?zhí)?/p>

2026-03-20

冬去春來 萬物更新

冬天已經(jīng)結(jié)束，春寒亦已過去。驚蟄一過，萬物更新，大地一片欣欣向榮。出去走走，換一種新的姿態(tài)。伊犁河春水漫流，雪山融水的匯

2026-03-18

八十歲老人的養(yǎng)生之道

美篇有網(wǎng)友問，八十歲如何保持健康的狀態(tài)。當(dāng)然每個(gè)人生活環(huán)境不同，平時(shí)起居習(xí)慣的差異，采取的方法也是不一樣的。我自幼喜靜不

2026-02-17

又贏得了一年

乙巳年健康平安度過，今天是最后的一天，我和我的親友們又贏得了一年可喜可賀。對(duì)于我們這些已經(jīng)跨進(jìn)八十歲月的老人，能健康快樂

2026-02-16

一元復(fù)始 萬象更新

2025年匆匆而去，2026年跨進(jìn)生命之旅。年復(fù)一年，我已經(jīng)走進(jìn)八十門檻。環(huán)顧四周，雖然父母不在，老友開始凋零，令我欣幸的是，大

2026-01-01

秋色斑斕

秋色漸濃，今天沿著新建的街心花園向北漫步，秋色如畫。正如我們的人生已經(jīng)到了深秋，依然可以過得色彩斑斕。古人常有傷春悲秋之

2025-11-11

北疆行（下）

離開鐵熱克提鎮(zhèn)，我們向中哈邊境地區(qū)219國道前行，該公路是沿邊境修建的公路。時(shí)而傍著邊境封鎖線前行，時(shí)而參越邊境地區(qū)鄉(xiāng)鎮(zhèn)前行

2025-09-25

北疆行（中）

繞出阿禾公路，我們?cè)诳{斯稍作停留，讓我從未到過喀納斯的朋友進(jìn)去觀光。我和石老師雖有免票待遇，但我們都來過，而且景區(qū)人滿

2025-09-24

北疆行（上）?

去年十月我與朋友作了南疆行，行程五千多公里，為時(shí)十七天。臨別意猶未盡，相約今年金秋再作北疆行。九月八日，我們一行三人，自

2025-09-23