肚皮舞練習(xí)的5個(gè)細(xì)節(jié)你注意了嗎？

一、女性例假期間，應(yīng)根據(jù)自身的身體條件適當(dāng)調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，劇烈的扭、擺、抖胯應(yīng)盡量避免。二、練習(xí)的過(guò)程中不要暴飲，特別是出汗

2016-10-09

秋天來(lái)了，跳舞時(shí)應(yīng)注意些什么？

炎熱的夏季終于過(guò)去了，秋高氣爽的同時(shí)，天氣也越來(lái)越?jīng)?，在這樣的時(shí)節(jié)，我們?cè)诳偨Y(jié)一整個(gè)夏季揮汗如雨后的收獲的同時(shí)，也應(yīng)提前

2016-09-28

為什么跳舞的人總是那么快樂(lè)？（副本）

跳舞的人總是看上去那么快樂(lè)，他們的生活似乎永遠(yuǎn)也不會(huì)有煩惱，即使你眼見(jiàn)他們遇到困難坎坷，也不會(huì)從他們的眼神中看到沮喪與失

2016-09-26

舞蹈，這件昂貴的“首飾”，你戴過(guò)嗎？

不穿金戴銀，身上沒(méi)有飾品就不夠高貴嗎？不，對(duì)于跳舞的你，舞蹈就是你身上最昂貴的飾品！因?yàn)槲璧缸屇銚碛凶顑?yōu)雅的氣質(zhì)。無(wú)論任

2016-09-23

跳舞僵硬也沒(méi)有感覺(jué)，怎么辦？

跳舞僵硬產(chǎn)生的原因，肌肉用力過(guò)度，也就是肌肉的控制力不好，錯(cuò)誤的認(rèn)為動(dòng)作越大越好，所以就過(guò)度用力，造成了動(dòng)作不能連貫。舞

2016-09-21

你是初學(xué)者？你困惑？幾個(gè)常見(jiàn)問(wèn)題解答一下你對(duì)舞蹈的喜愛(ài)與預(yù)言又止

很多咨詢(xún)的女性朋友會(huì)問(wèn)我一些問(wèn)題，這里我整理了幾個(gè)典型跟家分享一下，1、老師我適合什么舞呀？沒(méi)有任何基礎(chǔ)可以直接上教練班嗎

2016-09-17

肚皮舞者的芭蕾修行之路！

前言：芭蕾，世界唯一擁有國(guó)際通用標(biāo)準(zhǔn)的訓(xùn)練法，通過(guò)地面、把桿和騰空訓(xùn)練，全面修正舞者的身體素質(zhì)，在芭蕾的世界里，所有的訓(xùn)

2016-09-06

肚皮舞難學(xué)嗎？

晚會(huì)結(jié)束了，很多朋友被高貴、優(yōu)雅的肚皮舞魅惑到了，紛紛打電話(huà)來(lái)咨詢(xún)：肚皮舞難學(xué)嗎？這是個(gè)因人而異的問(wèn)題，你的學(xué)習(xí)心態(tài)、學(xué)

2016-09-02

學(xué)習(xí)舞蹈，為什么要參賽？

1、無(wú)比賽不成熟，參加比賽是每一個(gè)學(xué)習(xí)藝術(shù)的人必須體驗(yàn)的經(jīng)歷?？梢哉f(shuō)，不參加比賽，藝術(shù)之果就不能成熟。比賽比演出更能鍛煉人

2016-08-23

學(xué)習(xí)舞蹈，身體各部位的感情培養(yǎng)不能少！

學(xué)舞蹈要培養(yǎng)這些，1臉部:一個(gè)人最明顯、最持久的表情會(huì)在臉上定格成一個(gè)摘不掉的面具，比如一張憤怒的臉、一張悲傷的臉，或者一

2016-08-22