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每一個(gè)為夢(mèng)想奔跑的日子,都是人生的小圓滿!
追夢(mèng)的路上總是充滿陽(yáng)光與活力的,也正因如此,每一個(gè)追夢(mèng)的日子都無比充實(shí),都成為我們心中的一道風(fēng)景;每一個(gè)為夢(mèng)奔跑的日子,
2024-04-12
637 4 0其它學(xué)習(xí)雷鋒好榜樣---徐州七中創(chuàng)培中心“三.五”學(xué)雷鋒活動(dòng)月啟動(dòng)
為進(jìn)一步傳承和弘揚(yáng)雷鋒精神,樹立中學(xué)生正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀,2024年3月5日,在第61個(gè)學(xué)雷鋒紀(jì)念日來臨之際,徐州七中
2024-03-05
321 1 0其它溫馨提示——徐州七中創(chuàng)培中心2023級(jí)中考注意事項(xiàng)
尊敬的家長(zhǎng)朋友們,親愛的初三同學(xué)們:十年寒窗苦讀日,九萬里鯤鵬正舉時(shí)。驀然回首,我們師生同心,家校合力;我們披星戴月,寒
2023-06-05
662 3 0其它徐州七中創(chuàng)培中心:中考體育項(xiàng)目-50米跑項(xiàng)目分析和練習(xí)方法
1.原地高抬腿(練習(xí)建議:20次一組,完成3組,視自身身體機(jī)能調(diào)整)二、原地起跑接快速高抬腿(練習(xí)建議:10次一組,完成3組,視
2022-12-30
891 9 0其它徐州七中創(chuàng)培中心:中考體育項(xiàng)目-仰臥起坐項(xiàng)目分析和訓(xùn)練方法
仰臥于墊上,兩腿稍分開,屈膝呈90度角左右,兩手指交叉貼于腦后。另一同伴壓住其踝關(guān)節(jié),以固定下肢。二、動(dòng)作過程,上體向前卷
2022-12-30
1126 6 0其它徐州七中創(chuàng)培中心:中考體育項(xiàng)目-引體向上項(xiàng)目分析和訓(xùn)練方法
兩手用寬握距正握(掌心向前)單杠,兩腳離地,兩臂身體自然下垂伸直。二、動(dòng)作過程,上引時(shí)低頭向前方,腰形成“背弓”姿勢(shì),用
2022-12-30
941 8 0其它徐州七中創(chuàng)培中心:中考體育項(xiàng)目-實(shí)心球項(xiàng)目分析和訓(xùn)練方法
實(shí)心球是一項(xiàng)力量性和動(dòng)作速度項(xiàng)目,是以力量為基礎(chǔ),以動(dòng)作速度為核心的投擲項(xiàng)目。影響實(shí)心球成績(jī)有三個(gè)因素,實(shí)心球的出手初速
2022-12-30
770 7 0其它徐州七中創(chuàng)培中心:中考體育項(xiàng)目-跳繩項(xiàng)目分析和訓(xùn)練方法
跳繩前要調(diào)節(jié)繩子的長(zhǎng)度,使之與自身身高相匹配。要點(diǎn):?jiǎn)文_踩繩,兩端不計(jì)手柄拉至胸口與肚臍之間。握繩,跳繩開始前,要將右手
2022-12-30
981 9 0其它徐州七中創(chuàng)培中心:中考體育項(xiàng)目-立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目分析和訓(xùn)練方法
立定跳遠(yuǎn)是一項(xiàng)不需要器材,對(duì)場(chǎng)地要求也不高的項(xiàng)目,可以提高學(xué)生的耐力、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性、靈敏性等身體素質(zhì),鍛煉下肢腰腹力量
2022-12-30
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