【林海峰作品】學(xué)習(xí)吃健康食物

各位有沒有吃過空心菜，你想象空心菜炒一盤讓你一個(gè)人吃完，你覺得是不是有點(diǎn)像酷刑的感覺，那個(gè)空心菜又長又有梗，然后吞又很難

2026-04-14

遠(yuǎn)離醫(yī)院和藥物

1.你是你吃出來的，也是你的生活習(xí)慣培養(yǎng)出來的。2.許多人期望有靈丹妙藥可以治好病而不用改變生活飲食習(xí)慣，那是掩耳盜鈴?？尚?/p>

2026-04-10

怎樣阻止身體儲(chǔ)存脂肪？

我們的身體比我們想象的更智能，是否要把多余的糖類以脂肪的形式儲(chǔ)存下來還有一個(gè)先決條件：你是否需要。儲(chǔ)存脂肪的基因大概在四

2026-03-19

缺氧是一切慢性疾病的根源。

人的整個(gè)身體像一個(gè)儲(chǔ)存氧氣的容器，水、血液、蛋白質(zhì)都是氧氣的載體。江河湖泊中如果缺氧，水會(huì)發(fā)臭，魚兒會(huì)死。血液中如果缺氧

2026-03-12

關(guān)于健康（二）

外來的損害，是偶然的，但是一般來說，是較大的。比如輻射、紫外線、干燥、驚嚇、撞擊、食物污染等等，這些對(duì)身體來說，巨大的負(fù)

2026-03-04

關(guān)于健康（一）

關(guān)于健康，或者養(yǎng)生的話題，從原本只是年長者的閑話，變成了主流話題，鋪天蓋地散發(fā)于各種媒體。所以每一個(gè)人都有機(jī)會(huì)獲得各種信

2026-02-26

對(duì)冠心病有好處的維生素

在探討營養(yǎng)與健康的話題時(shí)，我們需要明確，均衡的飲食和健康的生活方式是基礎(chǔ)。如果您或家人有具體的健康顧慮，建議首先咨詢專業(yè)

2026-02-08

相信的力量

生命的誕生，來自大自然的創(chuàng)造，億萬年智慧的積累，孕育了你和我，相信，每一個(gè)生命，都具有自我療愈的力量。你相信，你是健康的

2026-02-06

影響壽命的八大不良習(xí)慣

我們一起來復(fù)習(xí)影響壽命的八大不良習(xí)慣吧：第八，是吃飯速度過快。影響吸收和消化，易導(dǎo)致慢性疾病，比如我們的營養(yǎng)就符合現(xiàn)代人

2026-01-30

每天需要多少蛋白質(zhì)？

蛋白質(zhì)是人體必需的營養(yǎng)素，構(gòu)成了身體的基石。它幫助細(xì)胞的構(gòu)建和修復(fù)，支持你一生的生長和發(fā)育。每日蛋白質(zhì)需求因年齡、性別、

2026-01-28