胖不一定是吃出來的，壓力太大也會導致肥胖！

壓力能夠作用于下丘腦垂體、腎上腺軸，讓腎上腺分泌一種皮質醇的激素，所以皮質醇經常被稱作是壓力荷爾蒙。長期壓力過大的時候，

2019-11-14

睡眠不足危害重重，趕緊看看你的睡眠合格了嗎？

我國有5.25億的人口睡眠是不合格的，根據(jù)2015年中國睡眠指數(shù)公布的數(shù)據(jù)，我國居民平均的睡眠時間是8小時12分鐘，中國有睡眠障礙的

2019-11-14

生命活動的承擔者

蛋白質是人體首要的必需營養(yǎng)素，廣泛存在于人體各個器官、組織和細胞、血液、組織液內，生命的產生、存在和消亡都與蛋白質有關，

2019-08-21

都知道喝酒等于喝油！但又不得不喝！怎么喝酒不會發(fā)胖呢？

【酒】一直是餐桌上?？?，無論是老友相聚還是對月獨酌，愜意生活總是少不了酒的陪，今天就跟大家深扒一下關于喝酒與瘦身的那些事

2019-07-12

李泠欣的美篇

人類的食物是多種多樣的，食物間并沒有好壞之分。只是各種各樣的食物所含的營養(yǎng)成分不盡想同，關鍵在于食物種類和數(shù)量的合理搭配

2019-07-12

蒙冤40載：血液中的膽固醇真不是吃出來的！

很多人認為，血液中的膽固醇過高是心臟病的罪魁禍首，認為膽固醇高是吃出來的，特別是有些專家也持此種觀點，并且強調要控制膽固

2018-07-17

頸椎使用說明書，望仔細品讀！

21世紀初，世界衛(wèi)生組織公布的\"全球十大頑癥\"中，頸椎病名列第二。有研究指出，全球60多億人口中，頸椎病的患病人群高達9億，僅我

2018-07-16

您對肝臟知多少？

肝臟掌管著人體內糖、脂肪、蛋白質的代謝，以及大部分新陳代謝和有毒物質的轉化，所以它是最易污染的臟器，但肝臟沒有痛感神經，

2018-07-15