立春！！！

“立，始建也。春氣始而建立也?！绷⒋褐?，是天地宇宙一聲鄭重其事的宣告。當(dāng)北斗七星的斗柄悄然指向東方寅位，當(dāng)凍土之下傳來(lái)

2026-02-04

小寒！

辛苦孤花破小寒，花心應(yīng)似客心酸。更憑青女留連得，未作愁紅怨綠看。小寒，是一年中最冷的時(shí)候，進(jìn)入小寒人們更重視養(yǎng)生。俗語(yǔ)說

2026-01-05

冬至在月頭，寒冷到年底！

冬至，是二十四節(jié)氣中至關(guān)重要的一個(gè)節(jié)點(diǎn)，素有“冬至大如年”的說法。這一天，白晝最短，黑夜最長(zhǎng)，此后陽(yáng)氣漸生，萬(wàn)物開始醞釀

2025-12-21

大雪節(jié)氣有講究

大雪是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第21個(gè)節(jié)氣，是冬季的一個(gè)重要節(jié)氣，此時(shí)氣溫顯著下降，夜間更長(zhǎng)，標(biāo)志著仲冬時(shí)節(jié)的正式開始。根據(jù)中醫(yī)

2025-12-07

小雪節(jié)氣養(yǎng)生！

小雪節(jié)氣是冬季的第二個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著天地間陽(yáng)氣潛藏、陰氣漸盛，寒而未深，雪而未大。根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·四氣調(diào)神大論》的核

2025-11-22

冬季來(lái)臨~立冬降溫

立冬為冬季之始，自然界陽(yáng)氣潛藏，陰氣漸盛。根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》“冬三月，此謂閉藏”的養(yǎng)生總綱，立冬后的養(yǎng)生應(yīng)圍繞“斂陰護(hù)陽(yáng)”

2025-11-07

霜降養(yǎng)生要順時(shí)閉藏，養(yǎng)陰防寒

今年10月23日，24節(jié)氣“霜降”到來(lái)了。霜降時(shí)節(jié)“氣肅而凝，露結(jié)為霜矣”，《月令七十二候集解》精準(zhǔn)勾勒出此時(shí)的物候特征。中醫(yī)

2025-10-23

寒露節(jié)氣逢細(xì)雨~念君添衣湯暖房

仔細(xì)觀察，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，每年寒露一到，咳嗽的人就會(huì)特別多。因?yàn)樯虾粑缹?duì)氣溫的敏感度比較高，當(dāng)氣溫低的時(shí)候，上呼吸道疾病就容

2025-10-08

處暑養(yǎng)生?。。?/a>

處暑過后天氣轉(zhuǎn)涼，中午熱，早晚涼，晝夜形成較大的溫差?！耙粓?chǎng)秋雨（風(fēng)）一場(chǎng)寒?！睔鉁叵陆等遮吤黠@，晝夜溫差加大，秋雨過后

2025-08-23

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其它

立秋～

立秋，是秋天的第一個(gè)節(jié)氣，“秋”就是指暑去涼來(lái)。立秋時(shí)，北斗指向西南。從這一天起秋天開始，秋高氣爽，月明風(fēng)清。中醫(yī)認(rèn)為，

2025-08-07