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2026年情人節(jié)感悟
晨起靜觀,幾個(gè)呼吸之后,已全然放松。聽(tīng)樂(lè)聲悠悠,余聲久久回蕩。車(chē)潮聲不絕于耳,鳥(niǎo)鳴聲聲入耳,清脆歡快而悅耳。難道它們也知
2026-02-14
7567 63 10其它快樂(lè)時(shí)光:感受傳統(tǒng)文化魅力
?沉浸式學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化,樂(lè)此不疲。只是久不拿筆已生疏,肌肉酸痛。?參加社群活動(dòng),進(jìn)門(mén)正好趕上小游戲,只是看著,快樂(lè)的感官就
2026-02-06
7414 38 10其它修身養(yǎng)性,身心合一——人生快事也
養(yǎng)生之道,終是養(yǎng)心之道。相輔相成,缺一不可。人應(yīng)該生活,而非僅僅為了生存而活著。然也。寅時(shí),世界寂靜無(wú)聲。端坐靜觀,呼吸
2026-02-05
12220 90 8其它破去一切妄相執(zhí)著
不必完美,自我接納,破去一切妄相執(zhí)著。凌晨,整個(gè)世界尚在安睡,倍感寧?kù)o。早早醒來(lái),索性端坐,靜觀身心,觀察呼吸、身體、念
2025-12-05
7452 37 11其它心神合一,行走坐臥都是禪
靜觀身心變化,順其自然,隨它來(lái)去。隨著呼吸,感受空氣進(jìn)入身體的感覺(jué),身心漸漸放松下來(lái):某些部位從緊繃變得放松,肌肉皮層漸漸
2025-09-22
7516 49 17其它身體從來(lái)知道答案
清晨安坐,靜觀身心。聽(tīng)到鳥(niǎo)兒歡鳴聲聲,感覺(jué)分外寧?kù)o。?在寧?kù)o中,傾聽(tīng)內(nèi)在的聲音,感受身體變化。安靜下來(lái)的剎那,感覺(jué)心似乎
2025-04-22
7580 64 5其它雨中漫步有感
一場(chǎng)遲到的急雨,對(duì)我恰是考驗(yàn)。雖行程取消,未能如愿,但盡力了,內(nèi)心坦然。雨中漫步,空氣格外清新,不一樣的風(fēng)景。綠色分外嬌
2025-04-21
7541 55 7其它終于如愿以?xún)?/a>
循著童年的足跡,走在生養(yǎng)我的土地上。兩年多來(lái),終于如愿在出生的老屋里安睡。醒來(lái)聽(tīng)公雞嘶啞的打鳴聲,聽(tīng)到二師兄時(shí)不時(shí)哼哼唧
2025-04-08
6027 48 8其它生養(yǎng)的土地~永遠(yuǎn)的心靈家園
醒來(lái)念起,有如靈光乍現(xiàn),困擾已解。生物鐘已重新調(diào)整,思維更加清晰。哈哈,回到家鄉(xiāng),似乎連通了神經(jīng)回路,就如漫步街頭時(shí)情景
2025-04-07
7628 66 8其它清明歸鄉(xiāng)
清明歸鄉(xiāng)。行駛在田野間,見(jiàn)到了金燦燦的油菜花。似乎又見(jiàn)到記憶中的家園。原來(lái),不管過(guò)了多久,不管走過(guò)多遠(yuǎn),它一直都在心里,
2025-04-04
7601 65 9其它
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