炎熱夏季，心血管有“三怕”

一、一怕：暑熱亢盛，耗氣傷陰——陽邪傷正，津血虧耗，為什么怕暑熱？1.暑為陽邪，最易耗氣，《黃帝內(nèi)經(jīng)》言“暑氣通于心”，夏

2025-06-23

【⑦⑤】5個消耗氣血??的行為！或許你正在做??

以下是中醫(yī)視角下最耗氣血的5個日常行為，很多人不知不覺在做??，1.長期熬夜、睡眠不足，傷氣血原理：中醫(yī)講「人臥則血歸于肝」，

2025-06-08

【⑦④】敲黑板！注意夏季腸胃炎

中醫(yī)對夏季腸胃炎的認(rèn)知，根植于「天人相應(yīng)」「整體觀念」理論，結(jié)合季節(jié)特性、人體生理病理，形成完整的理論體系。一、時令致病

2025-06-08

【⑦③】養(yǎng)生|夏季炎熱總失眠，養(yǎng)心護(hù)心助睡眠

夏季是陽氣最盛之時，人體陽氣外浮，內(nèi)應(yīng)于心。應(yīng)順應(yīng)夏季晝長夜短的特點，早睡早起，避免熬夜，以養(yǎng)陽護(hù)心。同時，適當(dāng)午睡可使

2025-06-08

【⑤⑨】??為什么虛則寒

-人體陽氣具有溫煦、推動等作用。當(dāng)陽氣虛衰時，就像天空中缺少了太陽，機(jī)體失去了陽氣的溫養(yǎng)，不能抵御外界陰寒之氣，就會出現(xiàn)怕

2025-06-01

【⑤⑧】濕氣是健康的大敵！

濕氣是萬病之源，與體質(zhì)、生活習(xí)慣密切相關(guān)，一、濕氣成因-外濕：氣候潮濕（如雨季、涉水淋雨）、居住環(huán)境陰濕（如地下室、衣物未

2025-05-30

【⑤⑦】人的【精氣神】到底是什么？

-含義：精是構(gòu)成人體和維持生命活動的基本物質(zhì)，有廣義和狹義之分。廣義之精包括精、血、津液等一切精微物質(zhì)；狹義之精指腎中所藏

2025-05-29

【⑤⑥】清淡飲食：這幾點不做，健康可能會亮紅燈！

從中醫(yī)養(yǎng)生角度來看，清淡飲食若不注意以下幾點，健康可能會亮紅燈：-過食辛辣：辛辣食物性多溫?zé)幔字鹕鸁?。過食辛辣會使體內(nèi)

2025-05-28

【⑤⑤】五指六經(jīng)絡(luò)｜手指刮痧疏通五臟六腑，百病消

??手是人體的縮影，我們?nèi)淼奈迮K六腑在手上都能找到相對應(yīng)的位置。除了手掌部分的反射區(qū)，手指也是有對應(yīng)經(jīng)絡(luò)的。??5個手指上有六

2025-05-27

【⑤④】“六邪”通常指中醫(yī)理論中的“六淫”

“六邪”通常指的就是“六淫”，即風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六種外感病邪的統(tǒng)稱-風(fēng)邪：風(fēng)為百病之長，具有善行數(shù)變、輕揚(yáng)開泄等特點

2025-05-27